Tin tức

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG 'DƯỠNG SINH' NGUYÊN TẮC VÀNG CỦA CHẾ ĐỘ DƯỠNG SINH BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA?

Ngày đăng: 28/07/2023 10:28 AM

Dưỡng sinh không dừng lại việc tập luyện hay tập hít thở đúng mà còn đảm bảo dinh dưỡng đúng. Chế độ ăn dưỡng sinh hay còn được gọi là thực dưỡng, thực ở đây chính là chế độ ăn uống hàng ngày, còn dưỡng có nghĩa là dưỡng sinh. Chế độ ăn dưỡng sinh là đường lối ăn uống, sinh hoạt đúng quy luật của cơ thể luôn khỏe mạnh, cùng với một tinh thần minh mẫn nhất.

“NGŨ SẮC DƯỠNG NGŨ TẠNG” MÀU THỰC PHẨM VÀ NGŨ TẠNG: ĂN GÌ BỔ ĐÓ

Ngày đăng: 28/07/2023 10:21 AM

Trong cơ thể, có 6 bộ phận hỗ trợ cho quá trình bài độc tự nhiên, đó là gan, thận, phổi, hệ bạch huyết, trực tràng và da. Mỗi bộ phận đều phải làm việc không ngừng nghỉ để loại bỏ cặn bã dư thừa từ quá trình trao đổi chất. “Ngũ sắc dưỡng ngũ tạng”, thực phẩm có màu sắc khác nhau, có thể bảo trì các cơ quan ngũ tạng khác nhau

THỰC PHẨM TỐT VÀ KHÔNG TỐT CHO GIẤC NGỦ

Ngày đăng: 28/07/2023 10:13 AM

Nếu bạn cảm thấy khó ngủ, hoặc mất ngủ đó có thể là dấu hiệu của một loại rối loạn giấc ngủ hay chỉ đơn giản là do đã ngủ quá nhiều trong ngày. Tuy nhiên còn một yếu tố khác có thể tác động đến giấc ngủ, đó chính là chế độ ăn. Một số loại thức ăn có thể giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ tuy nhiên cũng có một số loại lại có tác dụng ngược lại.

THỰC PHẨM VÀ TÂM TRẠNG: MỐI LIÊN HỆ THÚ VỊ

Ngày đăng: 28/07/2023 10:04 AM

Niềm tin về mối liên quan giữa thực phẩm và tâm trạng đang được con người tìm lời giải đáp. Mục đích cuối cùng là tìm ra các thành phần trong thực phẩm tác động đến cảm xúc, từ đó sản xuất các thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng tốt hơn.

MƯA NẮNG THẤT THƯỜNG, BẠN CẦN PHẢI LÀM GÌ ĐỂ GIỮ GÌN SỨC KHỎE?

Ngày đăng: 28/07/2023 10:00 AM

Ngày oi nóng, hệ miễn dịch suy yếu, cơ thể dễ bị mắc bệnh tiêu hóa, tim mạch… thậm chí làm tăng nguy cơ đột quỵ. Do đó cần duy trì lối sống dưỡng sinh, bổ sung đủ nước, thư giãn vận động nhẹ nhàng.

7 NGUYÊN TẮC VÀNG KHI UỐNG NƯỚC

Ngày đăng: 28/07/2023 09:54 AM

Nước lọc là loại nước vô cùng quen thuộc và được chúng ta nạp vào cơ thể mỗi ngày. Tuy nhiên, đáp ứng đủ lượng nước thôi chưa đủ mà phải đúng cách, nước lọc mới có thể phát huy hết tác dụng. Bài viết này Queen Spa sẽ bật mí cách uống nước đúng cách với 7 nguyên tắc vàng giúp bạn da đẹp, dáng xinh, chữa được bách bệnh