Tại Sao Gội Đầu Xong Vẫn Có Gàu? Nguyên Nhân & Cách Khắc Phục

Trên thực tế có rất nhiều người đang phải đối mặt với tình trạng gàu nhiều, xuất hiện ngay khi vừa gội đầu. Vậy tại sao gội đầu xong vẫn có gàu? Theo dõi ngay bài viết sau đây để tìm hiểu rõ hơn về lý do khiến gàu trở lại mặc dù bạn đã rất chăm chỉ gội đầu và cách khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả.

1. Nguyên nhân vì sao gội đầu xong vẫn có gàu?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến gàu xuất hiện ngay khi bạn vừa gội đầu xong. Sau đây là 5 lý do thường gặp nhất mà bạn nên lưu ý:

Gội đầu quá thường xuyên hoặc quá ít

Gội đầu quá nhiều hoặc quá ít đều là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Nếu bạn quá thường xuyên (trên 3 lần 1 tuần), lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu sẽ bị mất đi hoàn toàn, điều này khiến cơ thể kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn để bù lại khiến tóc nhanh bết và nhiều gàu.

Ngược lại, nếu gội đầu quá ít (ít hơn 2 lần 1 tuần) thì tế bào chết trên da sẽ tích tụ lại khiến gàu xuất hiện nhiều, thậm chí gây rụng tóc.

Sử dụng dầu gội không phù hợp

Việc sử dụng dầu gội không phù hợp có thể khiến da đầu tích tụ nhiều gàu, gây rụng tóc, thậm chí là kích ứng. Một số thành phần trong dầu gội có thể gây kích ứng như hương liệu, chất bảo quản, chất tạo bọt, chất sát khuẩn, Propylene Glycol, nhóm chất nhũ hóa DEA, TEA, MEA,… Ngoài ra, trên thị trường cũng có những loại dầu gội không có công dụng trị gàu mà bạn không nên sử dụng.

Da đầu khô

Da đầu đầu khô khiến các tế bào chết bong tróc nhiều, tạo thành các mảng gàu. Nhất là vào mùa đông, khi thời tiết khô hanh, việc sử dụng nước quá nóng (trên 45 độ C) khi gội đầu cũng là nguyên nhân gây khô da đầu và nhiều gàu.

Viêm da tiết bã (Seborrheic Dermatitis)

Viêm da tiết bã cũng chính là câu trả lời cho thắc mắc “Tại sao gội đầu xong vẫn có gàu?”. Đây là tình trạng viêm da mãn tính gây ra gàu, vảy nhờn, đỏ da đầu và cần có phương pháp điều trị đặc biệt.

Nấm Malassezia

Nấm malassezia là loại sinh sống tự nhiên trên da đầu và hoàn toàn vô hại nếu nó không phát triển ngoài tầm kiểm soát. Thức ăn của nấm malassezia chính là dầu trên da. Khi loại nấm này phát triển quá mức, da đầu sẽ bị kích thích và tăng sinh tế bào da. Tế bào da khi chết đi sẽ tạo thành các mảng trắng có vảy trên da, đó chính là gàu. Bệnh nấm malassezia trên da đầu gây ra gàu thường liên quan tới yếu tố di truyền và hệ miễn dịch.

Chế độ ăn uống và căng thẳng

Chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là nhóm vitamin B, kẽm và thừa chất béo khiến da đầu tiết nhiều gàu hơn dẫn đến gàu. Ngoài ra, căng thẳng lâu ngày cũng ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh, gây nên gàu.

Không xả sạch dầu gội

Cặn dầu gội còn sót lại trên da đầu sau mỗi lần gội đầu có thể gây kích ứng và tạo thành các mảng trắng giống như gàu.

2. Cách gội đầu để hạn chế gàu

Để hạn chế gàu, trước tiên, bạn nên áp dụng cách gội đầu theo quy trình chuẩn như sau:

• Bước 1 – Chuẩn bị trước khi gội đầu: Chải tóc hoặc bôi dầu dừa lên ngọn tóc trước khi gội đầu15 phút nếu muốn tóc suôn mượt, dễ gội hơn.
• Bước 2 – Làm ướt tóc và thoa dầu gội: Làm ướt từ chân tóc tới ngọn tóc với nước có nhiệt độ phù hợp, không quá lạnh, cũng không quá nóng. Lấy lượng dầu gội vừa đủ, tạo bọt dầu gội trong lòng bàn tay và xoa đều lên đầu.
• Bước 3 – Massage tóc trong khi gội: Massage da đầu và thư giãn trong suốt quá trình gội đầu. Tránh cào hoặc chà xát quá mạnh để không làm tổn thương lớp biểu bì trên da. Chỉ massage tóc nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay và từ từ vuốt theo chiều dài của tóc và  tập trung vào các vùng da có nhiều gàu.
• Bước 4 – Xả sạch tóc và dùng dầu xả: Xả sạch tóc với nước và cấp ẩm cho tóc bằng dầu xả hoặc tinh dầu dưỡng tóc, đặc biệt với mái tóc khô, sử dụng hóa chất và sấy nóng nhiều. Tuyệt đối không bôi dầu xả vào phần chân tóc để tránh tạo gàu.
• Bước 5 – Làm khô tóc: Tóc ẩm ướt chính là môi trường thuận lợi cho nấm da đầu phát triển. Do đó, khi gội đầu xong hãy lau khô tóc bằng khăn mềm hoặc sấy tóc ở chế độ mát hoặc ấm vừa phải, tránh sấy quá khô.

Cách trị gàu tại nhà đơn giản, hiệu quả

Để trị gàu hiệu quả, bạn cũng có thể áp dụng các cách làm đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà với những nguyên liệu tự nhiên, thân thuộc kết hợp với thói quen chăm sóc tóc đúng cách.

Cách 1 – Sử dụng giấm táo

• Công dụng: Giấm táo có tính axit nhẹ, khi sử dụng hợp lý sẽ giúp bạn cân bằng độ pH da đầu, từ đó ức chế sự phát triển của nấm Malassezia – một trong những nguyên nhân chính gây ra gàu.
• Cách thực hiện: Pha giấm táo vào nước sạch theo tỉ lệ 1:1 và thoa lên da đầu, để nguyên trong 15–20 phút rồi xả sạch bằng nước ấm. Áp dụng cách này khoảng 2 lần/tuần để trị gàu hiệu quả.

Cách 2 – Sử dụng nha đam (lô hội)

• Công dụng: Nha đam chứa các hoạt chất kháng viêm, làm dịu da đầu và dưỡng ẩm vô cùng hiệu quả. Do đó, khi dùng nguyên liệu này, tình trạng ngứa, bong tróc và kích ứng da đầu do gàu sẽ được cải thiện đáng kể,
• Cách thực hiện:
  Sử dụng nha đam tươi, tách lấy phần gel rồi thoa trực tiếp lên da đầu, massage nhẹ nhàng và ủ trong 20 phút. Tiếp theo, bạn hãy gội đầu như bình thường. Áp dụng cách này khoảng 2 lần/tuần để trị gàu và dưỡng ẩm da đầu.

Cách 3 – Sử dụng dầu dừa

• Công dụng: Dầu dừa chứa axit lauric, đây là hoạt chất có khả năng kháng khuẩn, chống nấm và dưỡng ẩm sâu, rất phù hợp với da đầu khô, nhiều gàu.
• Cách thực hiện: Lấy khoảng 2 – 3 thìa dầu dừa vào lòng bàn tay sau đó  massage nhẹ lên da đầu và ủ trong ít nhất 30 phút sau đó gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ.

Cách 4 – Sử dụng baking soda

• Công dụng: Từ lâu, baking soda đã được sử dụng như một loại dầu gội khô nhờ khả năng làm sạch sâu, cân bằng pH, kiểm soát dầu, giảm ngứa, giảm kích ứng và chống nấm nhẹ, rất phù hợp với da đầu nhiều gàu, nhiều dầu.
• Cách thực hiện: Sử dụng 10 – 12gr baking soda (tùy tình trạng gàu) với một ít nước ấm tạo thành hỗn hợp sệt sau đó thoa lên da đầu ướt. Tiếp tục massage nhẹ 1–2 phút rồi xả sạch với nước. Lưu ý,  chỉ sử dụng baking soda 2 lần mỗi tháng để trị gàu.

4. Những lưu ý giúp cải thiện tình trạng gàu

Ngoài ra, để tránh tình trạng gàu xuất hiện trở lại ngay sau khi vừa gội đầu, bạn cũng cần lưu ý:

• Điều chỉnh tần suất gội đầu phù hợp: Áp dụng tần suất gội đầu phù hợp cho hầu hết các loại tóc và da đầu là  2 – 3 ngày/lần.
• Chọn dầu gội trị gàu phù hợp: Với da đầu nhiều gàu, bạn nên ưu tiên sử dụng loại dầu gội chuyên trị gàu với các hoạt chất ngăn ngừa và chống gàu hiệu quả như: Ketoconazole, salicylic acid, selenium sulfide, pyrithione zinc, coal tar,…
• Sử dụng dầu xả đúng cách: Chỉ thoa dầu xả ở phần thân và đuôi tóc, tránh xa da đầu để không gây bết dính tóc và hạn chế sản sinh gàu.
• Thay đổi chế độ ăn uống: Việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin B, kẽm và omega-3 sẽ giúp bạn có mái tóc suôn mượt, đánh bay gàu và bụi bẩn.
• Kiểm soát căng thẳng: Ngủ đủ giấc, thực hiện các bài tập thư giãn như yoga, thiền để tạo tâm lý thoải mái cũng là cách hạn chế gàu hiệu quả.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “Tại sao gội đầu xong vẫn có gàu?”. Tình trạng gàu xuất hiện nhiều và liên tục thường do nhiều nguyên nhân. Bên cạnh quy trình gội đầu đúng cách và chế độ chăm sóc tóc đúng cách, bạn cũng cần điều chỉnh lối sống, sinh hoạt sao cho hợp lý để sở hữu mái tóc suôn mượt, không gàu, không bết dính.