Sơ đồ các huyệt trên mặt: Công dụng, cách bấm huyệt & ứng dụng Đông y

Các huyệt trên mặt đóng vai trò quan trọng trong cân bằng khí huyết và hỗ trợ sức khỏe tổng thể, bởi chúng có liên kết trực tiếp với các cơ quan nội tạng trong cơ thể. Bấm huyệt vùng mặt là một phương pháp trị liệu lâu đời trong Y học Cổ truyền, không chỉ giúp giảm đau, thư giãn thần kinh, cải thiện giấc ngủ mà còn có tác dụng làm đẹp, nâng cơ và trẻ hóa da. Tại Queen Spa, liệu pháp bấm huyệt mặt được ứng dụng trong nhiều liệu trình chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, giúp khách hàng thư giãn sâu, giảm căng thẳng và phục hồi năng lượng. Vậy các huyệt trên mặt gồm những huyệt nào và công dụng cụ thể ra sao? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết này!

Huyệt đạo trên mặt là gì? Nguyên lý hoạt động theo Đông y

Huyệt đạo trên mặt là những điểm trọng yếu trên khuôn mặt, nơi khí huyết hội tụ và lưu thông theo hệ thống kinh lạc của cơ thể. Trong Đông y, huyệt đạo có vai trò quan trọng trong điều hòa năng lượng, tác động đến các cơ quan bên trong và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Vai trò các huyệt đạo trên mặt trong hệ thống kinh lạc

Kinh lạc là mạng lưới dẫn truyền khí huyết trong cơ thể, kết nối các cơ quan nội tạng. Trên khuôn mặt, kinh lạc phân bố theo nhiều đường, trong đó có các đường quan trọng như Kinh Thái Dương, Kinh Dương Minh, Kinh Tiểu Trường.

Các điểm huyệt đạo trên mặt có vai trò quan trọng trong điều hòa khí huyết và điều chỉnh hoạt động của hệ thần kinh. Khi khí huyết lưu thông tốt, cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn. Nếu khí huyết ứ trệ, có thể gây ra đau đầu, da sạm, mất ngủ hoặc căng thẳng.

Bấm huyệt tại vùng mặt giúp kích thích kinh lạc, khai thông khí huyết, giảm các triệu chứng do tắc nghẽn năng lượng. Một số huyệt có tác dụng mạnh như huyệt Ấn đường giúp thư giãn thần kinh, huyệt Nghinh hương cải thiện hô hấp, huyệt Địa thương nâng cơ mặt.

Ứng dụng của bấm huyệt trên mặt không chỉ giới hạn trong trị liệu mà còn hỗ trợ làm đẹp. Khi kinh lạc hoạt động tốt, da sẽ hồng hào, săn chắc hơn. Nhiều liệu pháp dưỡng sinh, cạo gió, massage ứng dụng nguyên tắc này để chăm sóc da từ bên trong.

Mối liên hệ giữa huyệt đạo trên mặt và các bộ phận khác trong cơ thể

Mỗi huyệt đạo trên mặt không hoạt động riêng lẻ mà có liên kết với các cơ quan bên trong. Điều này giải thích vì sao kích thích một huyệt trên mặt có thể cải thiện chức năng của một bộ phận khác.

Ví dụ:

• Huyệt Ấn Đường kết nối với hệ thần kinh trung ương, giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.
• Huyệt Thái Dương ảnh hưởng đến mắt và não bộ, giúp giảm đau đầu, tăng tuần hoàn máu não.
• Huyệt Nghinh Hương liên quan đến hệ hô hấp, giúp thông mũi, giảm nghẹt mũi, cải thiện chức năng xoang.
• Huyệt Địa Thương tác động lên dây thần kinh mặt, giúp săn chắc cơ mặt, hỗ trợ giảm nếp nhăn.

Sự liên kết giữa huyệt trên mặt và các bộ phận khác là một nguyên lý quan trọng trong Đông y. Khi một cơ quan trong cơ thể gặp vấn đề, dấu hiệu có thể xuất hiện trên khuôn mặt. Ngược lại, kích thích đúng huyệt trên mặt có thể cải thiện tình trạng bên trong.

Phương pháp bấm huyệt tận dụng nguyên lý này để điều chỉnh sự mất cân bằng, giúp cơ thể tự chữa lành. Việc kết hợp các liệu pháp massage, cạo gió hoặc dưỡng sinh sẽ giúp tăng hiệu quả trị liệu và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Chỉ định và chống chỉ định khi bấm huyệt vùng mặt

Bấm huyệt vùng mặt là phương pháp trị liệu tự nhiên trong Đông y, giúp khai thông khí huyết, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe làn da. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với phương pháp này. Việc hiểu rõ chỉ định và chống chỉ định khi bấm huyệt giúp đảm bảo hiệu quả trị liệu và tránh rủi ro không mong muốn.

Chỉ định – Ai nên bấm huyệt vùng mặt

1. Người bị căng thẳng, đau đầu, mất ngủ

Bấm huyệt Ấn Đường, Thái Dương, Phong Trì giúp thư giãn hệ thần kinh, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.

Hỗ trợ giảm đau đầu do căng thẳng, mất ngủ do stress hoặc làm việc quá sức.

2. Người muốn cải thiện sức khỏe làn da

Bấm huyệt Địa Thương, Nghinh Hương, Toản Trúc giúp nâng cơ mặt, làm sáng da, giảm nếp nhăn.

Tăng cường tuần hoàn máu, giúp da hồng hào, căng bóng tự nhiên.

3. Người bị nghẹt mũi, viêm xoang, khó thở

Bấm huyệt Nghinh hương, Ấn đường, Thái dương giúp thông mũi, giảm nghẹt mũi, hỗ trợ điều trị viêm xoang.

Thúc đẩy lưu thông khí huyết, giảm viêm, giảm sưng vùng xoang mũi.

4. Người làm việc nhiều với máy tính, thường xuyên bị mỏi mắt

Bấm huyệt Toản trúc, Thái dương, Ấn đường giúp giảm nhức mỏi mắt, giảm quầng thâm, cải thiện thị lực.

Hữu ích với người làm việc văn phòng, tiếp xúc màn hình máy tính trong thời gian dài.

5. Người muốn cải thiện sức khỏe tổng thể thông qua phương pháp dưỡng sinh

Bấm huyệt kết hợp với massage, cạo gió mặt ngọc thạch giúp thư giãn toàn diện, tăng cường lưu thông máu, nâng cao sức khỏe.

Hỗ trợ đào thải độc tố, thúc đẩy cơ chế tự chữa lành của cơ thể.

Chống chỉ định – Ai không nên bấm huyệt vùng mặt

Mặc dù bấm huyệt là phương pháp an toàn, nhưng có một số trường hợp cần hạn chế hoặc tránh thực hiện để đảm bảo an toàn.

1. Người có vết thương hở, nhiễm trùng hoặc bệnh lý da liễu trên mặt

Bấm huyệt có thể làm tổn thương vùng da bị viêm, gây nhiễm trùng lan rộng.

Người có mụn viêm nặng, chàm, vảy nến, viêm da cơ địa nên tránh bấm huyệt trực tiếp trên vùng da tổn thương.

2. Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu

Một số huyệt trên mặt có liên quan đến hệ thần kinh và nội tiết, có thể kích thích co bóp tử cung, ảnh hưởng đến thai nhi.

Nếu muốn bấm huyệt, nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa Đông y hoặc bác sĩ sản khoa.

3. Người bị huyết áp cao hoặc huyết áp không ổn định

Bấm huyệt kích thích tuần hoàn máu, có thể tăng nguy cơ đột quỵ hoặc biến chứng tim mạch ở người huyết áp cao.

Người có huyết áp thấp cũng cần cẩn trọng vì bấm huyệt có thể làm giảm huyết áp quá mức, gây chóng mặt, mệt mỏi.

4. Người vừa phẫu thuật thẩm mỹ hoặc tiêm filler, botox

Bấm huyệt có thể tác động đến vùng tiêm hoặc vết thương hậu phẫu, làm lệch form mặt hoặc giảm hiệu quả thẩm mỹ.

Cần đợi ít nhất 4-6 tuần sau khi thực hiện các thủ thuật thẩm mỹ trước khi bấm huyệt.

5. Người bị sốt cao, nhiễm trùng hoặc bệnh lý cấp tính

Khi cơ thể bị sốt hoặc nhiễm trùng, bấm huyệt có thể làm tăng thân nhiệt, khiến tình trạng bệnh nặng hơn.

Nên đợi cơ thể hồi phục hoàn toàn trước khi thực hiện liệu trình.

6. Người bị rối loạn đông máu hoặc đang dùng thuốc chống đông

Bấm huyệt có thể làm tăng nguy cơ bầm tím, chảy máu dưới da ở người có bệnh lý rối loạn đông máu.

Người đang sử dụng thuốc chống đông như aspirin, warfarin cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.

Danh sách các huyệt trên mặt quan trọng và công dụng của từng huyệt

Dưới đây, Queen Spa sẽ phân tích chi tiết 5 huyệt quan trọng trên khuôn mặt cùng công dụng và cách tác động đúng cách để bạn có thể áp dụng hiệu quả vào việc cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng và làm đẹp da tự nhiên.  

• Huyệt Ấn đường – Giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ

Huyệt Ấn đường nằm ngay giữa hai đầu lông mày, thuộc mạch Đốc. Đây là một trong những huyệt quan trọng giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Công dụng:

• Giảm căng thẳng, lo âu: Kích thích huyệt giúp làm dịu hệ thần kinh trung ương.
• Cải thiện giấc ngủ: Giảm mất ngủ do suy nghĩ quá nhiều.
• Hỗ trợ giảm đau đầu: Đặc biệt hiệu quả với đau đầu do căng thẳng.
• Thông xoang, giảm nghẹt mũi: Thúc đẩy lưu thông khí huyết vùng trán.

Cách thực hiện:

Bước 1: Xác định vị trí: Đặt ngón tay trỏ vào giữa hai lông mày.

Bước 2: Bấm huyệt: Dùng đầu ngón tay ấn nhẹ theo hướng từ dưới lên trong 30 giây.

Bước 3: Xoa tròn: Massage nhẹ nhàng theo vòng tròn khoảng 1-2 phút.

Bước 4: Kết hợp thở sâu: Khi bấm huyệt, hít thở sâu để tăng hiệu quả thư giãn.

Bước 5: Thực hiện hàng ngày: Áp dụng trước khi ngủ giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả.

• Huyệt Thái dương – Giảm đau đầu, thư giãn thần kinh

Huyệt Thái dương nằm ở hai bên trán, cách đuôi mắt khoảng 1,5cm. Đây là huyệt thường được sử dụng để giảm đau đầu và thư giãn hệ thần kinh.

Công dụng:

• Giảm đau đầu nhanh chóng: Hiệu quả với đau đầu do căng thẳng, mệt mỏi.
• Thư giãn hệ thần kinh: Giúp giảm stress và áp lực tinh thần.
• Cải thiện lưu thông máu lên não: Hỗ trợ điều hòa khí huyết vùng đầu.
• Giảm mỏi mắt: Hữu ích với người làm việc nhiều trước màn hình.

Cách thực hiện:

Bước 1: Xác định vị trí: Đặt hai ngón tay vào vùng trũng hai bên thái dương.

Bước 2: Dùng lực vừa phải: Nhấn giữ trong 30 giây, cảm nhận vùng thái dương ấm dần lên.

Bước 3: Xoa bóp theo vòng tròn: Chuyển động nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ 1-2 phút.

Bước 4: Kết hợp thư giãn: Nhắm mắt, hít thở chậm để tăng hiệu quả giảm căng thẳng.

Bước 5: Thực hiện 2-3 lần/ngày: Đặc biệt khi cảm thấy mệt mỏi hoặc đau đầu.

• Huyệt Nghinh hương – Thông mũi, hỗ trợ hô hấp

Huyệt Nghinh hương nằm hai bên cánh mũi, ngay cạnh rãnh mũi má. Đây là huyệt quan trọng trong việc hỗ trợ thông mũi và cải thiện chức năng hô hấp.

Công dụng:

• Giảm nghẹt mũi, viêm xoang: Hỗ trợ thông khí, giảm tình trạng tắc nghẽn mũi.
• Cải thiện chức năng hô hấp: Giúp làm sạch khoang mũi, tăng cường lưu thông không khí.
• Giảm đau xoang: Hiệu quả trong việc giảm đau do viêm mũi dị ứng.

Cách thực hiện:

Bước 1: Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên cánh mũi.

Bước 2: Ấn nhẹ và giữ trong 30 giây.

Bước 3: Massage theo chiều dọc: Xoa bóp nhẹ từ dưới lên trên dọc theo rãnh mũi má trong 1-2 phút.

Bước 4: Kết hợp hít thở sâu: Hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng giúp thông mũi nhanh hơn.

Bước 5: Thực hiện 3 lần/ngày: Đặc biệt khi cảm thấy nghẹt mũi hoặc khó thở.

• Huyệt Toản trúc – Giảm nhức mắt, cải thiện thị lực

Huyệt Toản trúc nằm ở góc trong của hai đầu chân mày. Đây là huyệt quan trọng giúp thư giãn mắt, giảm căng thẳng cho vùng thị giác.

Công dụng:

• Giảm nhức mỏi mắt: Hiệu quả với người làm việc nhiều với máy tính.
• Cải thiện tuần hoàn máu vùng mắt: Giảm quầng thâm và bọng mắt.
• Hỗ trợ thị lực: Giúp mắt sáng hơn, giảm mệt mỏi thị giác.

Cách tác động:

Bước 1: Dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa đặt lên hai bên chân mày.

Bước 2: Nhấn nhẹ trong 30 giây để kích thích huyệt.

Bước 3: Massage theo vòng tròn: Xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ trong 1-2 phút.

Bước 4: Kết hợp chớp mắt và hít thở sâu để tăng hiệu quả.

Bước 5: Thực hiện vào sáng sớm và buổi tối giúp cải thiện thị lực.

• Huyệt Địa thương – Hỗ trợ săn chắc cơ mặt, giảm nếp nhăn

Huyệt Địa thương nằm hai bên khóe miệng, giúp cải thiện cơ mặt và làm săn chắc da.

Công dụng:

• Tăng cường độ săn chắc cho cơ mặt: Giúp cơ mặt không bị chảy xệ.
• Giảm nếp nhăn vùng miệng: Hỗ trợ làm mờ nếp nhăn khóe miệng.
• Cải thiện tuần hoàn máu: Giúp da mặt hồng hào, căng bóng tự nhiên.

Cách tác động:

Bước 1: Dùng hai ngón tay đặt lên khóe miệng.

Bước 2: Nhấn nhẹ và giữ trong 30 giây.

Bước 3: Xoa bóp theo hướng lên trên để kéo căng cơ mặt.

Bước 4: Kết hợp bài tập vận động cơ miệng như cười hoặc phát âm to để tăng hiệu quả.

Bước 5: Thực hiện đều đặn mỗi ngày để giúp da mặt săn chắc hơn.

Ứng dụng day ấn huyệt trên mặt vào liệu pháp cạo gió mặt ngọc thạch – Queen Spa

Cạo gió mặt ngọc thạch là phương pháp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp dựa trên nguyên lý tác động lên các huyệt đạo vùng mặt. Liệu pháp này giúp khai thông khí huyết, đào thải độc tố, giảm căng thẳng và trẻ hóa làn da. Queen Spa ứng dụng kỹ thuật bấm huyệt kết hợp cạo gió để nâng cao hiệu quả trị liệu. 

Nguyên lý hoạt động của liệu pháp cạo gió mặt ngọc thạch

• Cạo gió mặt bằng ngọc thạch dựa trên nguyên lý kinh lạc và huyệt đạo trong Đông y. Ngọc thạch có tính mát, giúp trung hòa nhiệt dư thừa, làm dịu da và giảm viêm. Khi tác động lên huyệt đạo trên mặt, phương pháp này giúp:
• Khai thông khí huyết: Massage nhẹ nhàng kích thích tuần hoàn máu, giúp các tế bào da nhận đủ oxy và dưỡng chất.
• Thanh lọc độc tố: Kích thích hệ bạch huyết, hỗ trợ đào thải độc tố và giảm sưng viêm trên da.
• Điều hòa thần kinh: Hệ thống huyệt đạo vùng mặt liên kết với các dây thần kinh trung ương, giúp giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.
• Tăng cường sức khỏe da: Da mặt trở nên hồng hào, săn chắc nhờ sự lưu thông máu tốt hơn.

Quy trình thực hiện cạo gió mặt tại Queen Spa

Bước 1: Massage, ấn huyệt trên mặt: Kỹ thuật viên thực hiện massage nhẹ nhàng, kết hợp ấn huyệt Ấn đường, Thái dương, Nghinh hương, Địa thương để kích thích tuần hoàn máu, giúp thư giãn và giải tỏa căng thẳng.

Bước 2: Làm sạch mặt với sữa rửa mặt tuần hoàn: Sử dụng sữa rửa mặt thảo dược giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và độc tố trên da, chuẩn bị cho quá trình cạo gió.

Bước 3: Thoa nước tuần hoàn: Nước tuần hoàn chứa tinh chất dưỡng da và thảo dược Đông y, giúp làm mềm da, cung cấp độ ẩm và hỗ trợ thải độc.

Bước 4: Cạo gió với ngọc thạch và kem cạo gió: Dùng ngọc thạch tự nhiên kết hợp với kem cạo gió chuyên dụng để tác động lên huyệt đạo vùng mặt, giúp kích thích tuần hoàn máu, đào thải độc tố và nâng cơ.

Bước 5: Massage nâng cơ, thư giãn: Massage chuyên sâu giúp cải thiện độ đàn hồi của da, nâng cơ mặt, giảm nếp nhăn và thư giãn toàn bộ vùng mặt.

Bước 6: Đắp mặt nạ tuần hoàn cho da: Sử dụng mặt nạ dưỡng chất giúp cấp ẩm, làm dịu da và hỗ trợ quá trình tái tạo da sau khi cạo gió.

Bước 7: Thoa sữa dưỡng tuần hoàn: Kết thúc liệu trình bằng sữa dưỡng giàu tinh chất Đông y, giúp cân bằng da, khóa ẩm và duy trì làn da sáng khỏe.

• Hiệu quả sau liệu trình cạo gió mặt ngọc thạch tại Queen Spa

Liệu trình cạo gió mặt ngọc thạch tại Queen Spa không chỉ là một phương pháp làm đẹp mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Nhờ tác động trực tiếp lên huyệt đạo vùng mặt, kết hợp với ngọc thạch tự nhiên và tinh chất Đông y, khách hàng có thể cảm nhận sự thay đổi ngay sau buổi trị liệu.

1. Da sáng khỏe, hồng hào tự nhiên

• Cạo gió giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho làn da.
• Da trở nên sáng hơn, đều màu, giảm tình trạng da xỉn màu hoặc kém sức sống.

2. Đào thải độc tố, giảm mụn

• Kích thích hệ bạch huyết giúp đẩy nhanh quá trình loại bỏ độc tố ra khỏi da.
• Hạn chế tình trạng viêm nhiễm, giảm mụn đầu đen, mụn ẩn do tắc nghẽn lỗ chân lông.

3. Cải thiện độ đàn hồi, nâng cơ mặt

• Liệu pháp này giúp giảm chảy xệ, tăng cường độ đàn hồi, đặc biệt hiệu quả với vùng cằm, má, trán.
• Tác động vào các huyệt như Địa thương, Nghinh hương, Toản trúc giúp nâng cơ tự nhiên.

4. Giảm căng thẳng, thư giãn toàn diện

• Ấn huyệt và cạo gió giúp thư giãn dây thần kinh mặt, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
• Khách hàng cảm thấy thoải mái, dễ chịu, tinh thần nhẹ nhõm hơn ngay sau buổi trị liệu.

5. Hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, giảm đau đầu

• Kích thích huyệt đạo vùng mặt như Ấn đường, Thái dương, Phong trì giúp giảm đau đầu, cải thiện tuần hoàn não.
• Nhiều khách hàng cho biết họ ngủ ngon hơn, giảm stress sau khi trải nghiệm liệu trình.

6. Hấp thụ dưỡng chất tốt hơn

• Sau khi cạo gió, lỗ chân lông được làm sạch, giúp da hấp thụ tinh chất dưỡng tốt hơn.
• Da trở nên mịn màng, căng bóng và khỏe mạnh hơn sau một liệu trình.

Các điểm huyệt trên mặt đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sắc đẹp. Khi được tác động đúng cách, bấm huyệt giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, hỗ trợ hệ thần kinh và nâng cao sức khỏe làn da. Nếu bạn muốn tận hưởng lợi ích từ bấm huyệt một cách an toàn và hiệu quả, hãy lựa chọn dịch vụ trị liệu chuyên sâu tại các spa uy tín. Queen Spa cung cấp các liệu trình bấm huyệt trên mặt kết hợp cạo gió ngọc thạch, mang lại sự thư giãn và trẻ hóa tự nhiên. Hãy thử ngay liệu pháp bấm huyệt trên mặt để cảm nhận sự khác biệt!

*Các bài viết của Queen Spa chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.