Tư vấn

“NGŨ SẮC DƯỠNG NGŨ TẠNG” MÀU THỰC PHẨM VÀ NGŨ TẠNG: ĂN GÌ BỔ ĐÓ

“NGŨ SẮC DƯỠNG NGŨ TẠNG”

MÀU THỰC PHẨM VÀ NGŨ TẠNG: ĂN GÌ BỔ ĐÓ

QUEEN SPA

Trong cơ thể, có 6 bộ phận hỗ trợ cho quá trình bài độc tự nhiên, đó là gan, thận, phổi, hệ bạch huyết, trực tràng và da. Mỗi bộ phận đều phải làm việc không ngừng nghỉ để loại bỏ cặn bã dư thừa từ quá trình trao đổi chất.

Và đối với ngũ tạng của cơ thể con người có mối quan hệ chặt chẽ với ngũ sắc của thiên nhiên, đây là những gì y học Trung Quốc thường nói “ngũ sắc dưỡng ngũ tạng”!

QUEEN SPA

Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, ngũ sắc của thực phẩm (xanh lá cây, đỏ, vàng, trắng, đen) cũng rất phổ biến. Trên thực tế, mỗi màu sắc khác nhau của thực phẩm có tác động đến mỗi loại phủ tạng khác nhau, có tác dụng riêng của nó, thuộc về kinh cũng khác nhau.

Nói cách khác, chúng ta muốn bảo dưỡng một trong những cơ quan trong ngũ tạng, ăn nhiều thực phẩm có màu sắc tương ứng sẽ có tác dụng rất lớn!

“Ngũ sắc dưỡng ngũ tạng”, thực phẩm có màu sắc khác nhau, có thể bảo trì các cơ quan ngũ tạng khác nhau

MÀU SẮC THỰC PHẨM ĐA DẠNG RẤT QUAN TRỌNG ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

Dân gian thường có câu nói nổi tiếng, bỏ ăn một bữa đói hoa mắt, ý rằng cơ thể đã quen với việc ăn uống ngày 3 bữa, nếu chúng ta dừng việc ăn uống, cơ thể sẽ “lên tiếng” và đòi hỏi bạn phải ăn uống ngay sau đó. Chính vì vậy, việc ăn uống đã trở thành bản năng tự nhiên, ai cũng cần làm hàng ngày.

QUEEN SPA

Nếu bạn không ăn, sức đề kháng của cơ thể sẽ giảm xuống và bạn sẽ bị sút cân nhanh chóng, và cơ thể bạn có thể sẽ không thể tiếp tục tồn tại.

Nếu mỗi người đều chú ý đến chế độ ăn uống của mình, bạn có thể làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày. Mỗi ngày khỏe thì cả tháng khỏe, các tháng đều khỏe thì cả năm không bệnh tật. Nhiều năm không bệnh tật thì cả đời khỏe mạnh sống lâu. Đó là nguyên tắc giúp bạn có ý thức tốt hơn trong việc chăm sóc sức khỏe.

THỨ NHẤT, SẮC ĐỎ DƯỠNG TÂM (MÀU ĐỎ BỔ TIM)

Trái tim là hỏa, tương ứng với màu đỏ, do đó chúng ta nên chọn thực phẩm màu đỏ khi chúng ta cần phải bồi bổ “trái tim”. Các chuyên gia dinh dưỡng tin rằng lợi thế lớn nhất của thực phẩm màu đỏ là tất cả chúng đều giàu sắt.

QUEEN SPA

1, Cà Chua

Giàu vitamin C và vitamin A, cà chua có thể tăng cường sức mạnh thể chất, giúp giảm mệt mỏi do căng thẳng trong công việc và cuộc sống. đặc biệt, lycopene có tác dụng bảo vệ tim mạch.

2, Đậu Đỏ

QUEEN SPA

Lý Thời Trân ngày xưa gọi đậu đỏ là “tâm chi cốc” (thực phẩm dưỡng tim), nhấn mạnh tác dụng dưỡng tâm của đậu đỏ. Đậu đỏ có thể thanh tâm hỏa, bổ tâm huyết, cải thiện hoạt động tim mạch, đậu đỏ chứa sắt, có thể hành khí bổ huyết, rất thích hợp dưỡng tâm.

THỨ HAI, LỤC SẮC DƯỠNG CAN (NUÔI DƯỠNG GAN- MÀU XANH LÁ CÂY)

Thực phẩm màu lục, cũng là thực phẩm màu xanh lá cây. Thường xuyên tiêu thụ thực phẩm màu xanh có thể khai thông can khí, nuôi dưỡng can huyết, thanh trừ can hỏa, do đó đóng một vai trò bảo vệ gan. Chẳng hạn như rau bina, mướp đắng, v.v.

1, Cần Tây

QUEEN SPA

Cần tây có một mùi thơm đặc biệt, có tác dụng bình gan, thanh nhiệt khí, làm đổ mồ hôi, thông huyết lộ, tác dụng hạ huyết áp, có thể cải thiện chức năng gan!

2, Dưa Chuột

QUEEN SPA

dưa chuột là loại rau mát mẻ, giàu nước, có thể thanh nhiệt giải độc, có hiệu quả trong gan. Dưa chuột có chứa axit propylene glycol, có thể ức chế quá trình chuyển đường thành chất béo, có lợi cho việc điều trị và ngăn ngừa gan nhiễm mỡ và các bệnh gan khác!

THỨ BA, HOÀNG SẮC ÍCH TỲ (MÀU VÀNG CÓ LỢI CHO LÁ LÁCH)

Các chất dinh dưỡng của thực phẩm màu vàng tương ứng với lá lách và dạ dày. Một số người có thể bị tỳ hư, vị thống, chúng ta chỉ cần chú ý nhiều hơn trong chế độ ăn uống hàng ngày, là có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày.

1, Khoai Lang

QUEEN SPA

Khoai lang có tác dụng bổ tỳ vị, ích khí lực, nới rộng dạ dày ruột. thích hợp cho tỳ vị hư nhược, thân thể gầy yếu mệt mỏi.

2, Ngô

QUEEN SPA

Ngô là thực phẩm tốt cho sức khỏe trong ngũ cốc nguyên hạt, hàm lượng chất xơ cao có thể kích thích nhu động ruột và đẩy nhanh quá trình bài tiết phân, là thực phẩm tốt nhất để giảm mỡ máu, trị táo bón, làm đẹp da, ngăn ngừa ung thư đường ruột. Có tác dụng rất tốt cho tỳ vị cũng như đường ruột

THỨ TƯ, BẠCH SẮC NHUẬN PHẾ (MÀU TRẮNG NHUẬN PHỔI)

QUEEN SPA

Màu trắng tương ứng với phổi, ăn nhiều thực phẩm màu trắng giúp nuôi dưỡng phổi khỏe mạnh, mười phần có lợi.

Lê: nhuận phế sinh tân, giảm ho hóa đờm, giúp làm sạch phổi hết đờm, giúp phổi khỏe mạnh.

Ngân nhĩ: còn gọi là nấm tuyết, mộc nhĩ trắng có thể dưỡng phế ích vị, bổ khí hòa huyết, phù chính cố bản.

Hoa huệ: còn gọi là hoa bách hợp, nhuận phế trừ ho, thanh tâm an thần.

Củ cải trắng: nhuận phổi thanh nhiệt, hóa đờm, có tác dụng với bệnh hen suyễn.

NĂM, HẮC SẮC BỔ THẬN (MÀU ĐEN BỔ THẬN)

Bồi bổ thận tạng, màu đen tương ứng với thận, ăn nhiều thực phẩm màu đen hàng ngày, có lợi cho sức khỏe thận.

1, Gạo Đen

QUEEN SPA

Gạo đen còn được gọi là gạo thuốc, gạo trường thọ. Ngoài việc bổ thận, nó còn rất thích hợp cho phụ nữ mang thai, sản phụ bồi bổ thân thể, còn được gọi là nguyệt mễ, gạo bổ máu.

2, Mè Đen

QUEEN SPA

Không có thực phẩm nào nuôi dưỡng thận tốt hơn mè đen. Được liệt kê là thượng phẩm trong “Bản thảo cương mục”. Ăn thường xuyên có thể làm cho cơ thể mạnh mẽ, kéo dài tuổi thọ, rất là bổ dưỡng.

3, Dâu Tằm

QUEEN SPA

đông y cho rằng: dâu tằm có tính toan, vi hàn, đi vào tâm, can, thận kinh, có tác dụng bổ huyết tư âm, sinh tân nhuận táo (chống khô hanh) và bổ gan ích thận.

KẾT LUẬN

Nếu bạn kết hợp đủ 5 màu sắc thực phẩm trong một ngày, cơ thể sẽ được bổ sung đa dạng và đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Ăn uống đúng cách và đủ chất là điều kiện đầu tiên để cơ thể trở nên khỏe mạnh.

Tuy nhiên, bên cạnh việc sử dụng những thực phẩm lành mạnh bạn cũng cần kết hợp thêm các bài tập thể chất và lối sống sinh hoạt lành mạnh để sức khỏe ngày càng được nâng cao.

QUEEN SPA hiện đang có các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, hỗ trợ detox thải độc tố với chất lượng cao và nguồn gốc rõ ràng như: viên sủi nmn nano placentra – giải pháp toàn diện cho phái đẹpcác bài dưỡng sinh bảo dưỡng gandưỡng sinh bảo dưỡng thận;

QUEEN SPA

QUEEN SPA

QUEEN SPA

QUEEN SPA

Dưỡng Sinh Đông Y Queen Spa Tự Hào Là Hệ Thống Dưỡng Sinh Đông Y Hàng Đầu Việt Nam giúp bạn giải quyết vấn đề này. Liên hệ ngay cơ sở gần nhất để đặt lịch trải nghiệm bạn nhé!

Hotline: 0846 150 575

Website: Queen Spa Việt Nam

Facebook: Hệ Thống Dưỡng Sinh Đông Y Hàng Đầu Việt Nam

Hệ thống chi nhánh: 33 chi nhánh 

Giờ làm việc: T2 – CN. Giờ mở cửa: 09h00 – 19h00

Nguồn: tổng hợp

0/5 (0 Reviews)
Ngày đăng 24/09/2024
Ngày Cập nhật 22/10/2024
Thẻ
Đánh Giá
Rate this post
×

    Give yourself time to be inspired.

    Đặt lịch hẹn