Khám Phá Lợi Ích Và Phương Pháp Massage Y Học Cổ Truyền

Massage y học cổ truyền là liệu pháp trị liệu và chăm sóc sức khỏe từ thời xa xưa và đang được gìn giữ, phát triển cho tới ngày nay. Nhờ động tác xoa bóp, bấm huyệt từ cơ bản tới chuyên sâu, phương pháp này đã mang lại rất nhiều lợi ích tốt cho tinh thần lẫn thể chất. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của Queen Spa để hiểu rõ hơn về liệu pháp massage y học cổ truyền.

1. Massage y học cổ truyền là gì?

Massage y học cổ truyền còn gọi là xoa bóp, bấm huyệt, đây là liệu pháp trị liệu có nguồn gốc từ y học cổ đại, trong đó chủ yếu là y học phương Đông. Phương pháp này chủ yếu dùng lực từ đôi bàn tay và đôi khi kết hợp với ngón chân, khuỷu tay để tác động lên các huyệt đạo, vùng da và các cơ trên cơ thể. 

Khi áp dụng đúng kỹ thuật, massage y học cổ truyền sẽ giúp tăng cường lưu thông khí huyết, thông kinh hoạt lạc, thông qua đỗ hỗ trợ giảm đau nhức hiệu quả, cải thiện chức năng của các cơ quan, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tật.

Điểm khác biệt cơ bản giữa massage y học cổ truyền so với các phương pháp massage khác được thể hiện qua bảng sau:

2. Các phương pháp massage y học cổ truyền

Hiện nay có 3 phương pháp massage y học cổ truyền được áp dụng rộng rãi và mang lại hiệu quả cao đó là bấm huyệt, xoa bóp và xông hơi.

• Massage bấm huyệt: Bấm huyệt là dùng tay tác động lên huyệt đạo của người bệnh để kích thích hệ thần kinh, đả thông kinh lạc, tăng cường tuần hoàn máu, đảm bảo cơ thể luôn ở trạng thái cân bằng, từ đó giúp giảm đau nhức, phục hồi chức năng xương khớp, ngũ tạng,…
• Massage xoa bóp: Massage xoa bóp là việc sử dụng tay để xoa, day, ấn, cọ xát, nắn, bóp da, cơ bắp, gân cốt và cả dây chằng. Mục đích của thủ thuật này là thư giãn tinh thần và cải thiện tuần hoàn máu, đẩy lùi tâm lý căng thẳng, lo âu gây mất ngủ.
• Massage xông hơi: Đây là kỹ thuật kết hợp xông hơi với massage để, đả thông kinh lạc giúp giãn nở mạch máu và lỗ chân lông, từ đó tăng cường tuần hoàn máu, xua đuổi tà khí, loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể vô cùng hiệu quả.

3. Massage y học cổ truyền gồm các dịch vụ nào?

Massage y học cổ truyền bao gồm đa dạng các dịch vụ từ cơ bản tới nâng cao. Tùy tình hình sức khỏe và vấn đề đang gặp phải mà bạn có thể lựa chọn loại dịch vụ phù hợp.

Các dịch vụ massage y học cổ truyền cơ bản:

• Massage đầu
• Cổ vai gáy 
• Chân 
• Lưng 
• Body 
• Gội đầu dưỡng sinh 

Dịch vụ Massage y học cổ truyền chuyên sâu

• Massage dưỡng sinh Gan
• Dưỡng sinh Tỳ Vị
• Dưỡng sinh Phụ khoa

4. Massage y học cổ truyền dành cho ai?

Massage y học cổ truyền là một trong những liệu pháp chăm sóc sức khỏe chủ động và ngày càng thịnh hành trong xã hội hiện đại. Đặc biệt, phương pháp này đóng vai trò thiết yếu đối với những đối tượng sau:

• Người có các vấn đề về cơ xương khớp
• Người có các vấn đề về thần kinh: Đau đầu, mất ngủ, thường xuyên mệt mỏi, stress thậm chí mắc chứng trầm cảm.
• Vận động viên phải vận động nhiều với cường độ cao cần thư giãn và tăng cường sự dẻo dai của cơ, xương, khớp
• Người muốn tăng cường sức khỏe và phòng bệnh lý.
• Phụ nữ muốn làm đẹp da, săn chắc vóc dáng.

5. Các tác dụng của massage y học cổ truyền

Massage y học cổ truyền ngày nay đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại, nhất là đối với những người đang mắc các vấn đề về thần kinh, xương khớp, tiêu hóa,… Phương pháp này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn thư giãn tinh thần một cách hiệu quả. Cụ thể:

• Hỗ trợ tuần hoàn máu: Các động tác bấm huyệt, xoa bóp, xông hơi giúp làm tăng lưu thông máu từ đó, cải thiện chức năng của các cơ quan trong cơ thể.
• Giảm đau cơ, khớp: Các kỹ thuật massage y học cổ truyền giúp giảm đau nhức, phục hồi các cơ và khớp hiệu quả.
• Giảm căng thẳng và lo âu: Massage y học cổ truyền giúp toàn bộ cơ thể đều được thả lỏng đồng thời kích thích đến các huyệt đạo giúp giải tỏa căng thẳng, cải thiện tâm trạng và, tái tạo nguồn năng lượng mới tích cực.
• Cải thiện giấc ngủ: Chính thông qua việc giảm đau, tăng cường tuần hoàn máu và giảm căng thẳng mà massage y học cổ truyền cũng có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ vô cùng hiệu quả.

6. Những lưu ý khi chọn dịch vụ massage y học cổ truyền

Massage y học cổ truyền sẽ mang lại lợi ích to lớn đối với sức khỏe nếu bạn ghi nhớ kỹ một số vấn đề quan trọng sau:

• Lựa chọn địa chỉ uy tín: Chỉ nên lựa chọn địa chỉ massage y học cổ truyền uy tín, đảm bảo các tiêu chí: Có giấy phép hoạt động, đội ngũ kỹ thuật viên lành nghề, đầy đủ cơ sở vật chất, không gian thoáng mát, sạch sẽ, áp dụng quy trình thực hiện chuẩn chất lượng, giá thành hợp lý. Queen Spa hiện đang là hệ thống dưỡng sinh Đông y chất lượng, đáp ứng đầy đủ các tiêu chí trên. Đặc biệt tại Queen spa khách hàng sẽ được cam kết hiệu quả chất lượng sau khi thực hiện liệu trình trị liệu.
• Cách chọn chuyên gia: Lựa chọn các chuyên gia massage có chứng chỉ, giàu kinh nghiệm, tận tâm và am hiểu tâm lý khách hàng.

Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý về vấn đề an toàn như sau:

• Luôn lắng nghe cơ thể và trao đổi với kỹ thuật viên khi cảm thấy sự bất thường trong quá trình massage.
• Thông tin rõ các bệnh lý, tiền sử bệnh, dị ứng và các vùng cơ thể đang bị đau nhức, khó chịu
• Yêu cầu kỹ thuật viên điều chỉnh lực massage sao cho phù hợp với sức chịu đựng của bạn.
•  Thư giãn và thả lỏng trong suốt quá trình thực hiện.
• Không sử dụng rượu bia, chất kích thích trước khi thực hiện massage.
• Uống nhiều nước, theo dõi phản ứng của cơ thể và nghỉ ngơi đầy đủ sau khi thực hiện buổi massage.

Massage y học cổ truyền đang dần trở thành liệu pháp trị liệu giúp cải thiện sức khỏe, thư giãn tinh thần thịnh hành trong xã hội hiện đại. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả đối với các trường hợp gặp vấn đề về xương khớp, tiêu hóa hoặc rối loạn giấc ngủ. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả massage tối ưu nhất, bạn cần lựa chọn địa chỉ dưỡng sinh Đông y uy tín và nắm vững các nguyên tắc an toàn trong suốt quá trình thực hiện. Hãy liên hệ ngay qua hotline 0822 679 679 –0846 150 575 – 0583 639 639 hoặc Fanpage chính thức QueenPearl Luxury Spa để được nhận được tư vấn miễn phí!