9+ Lợi ích của massage body mà bạn không ngờ tới

Xoa bóp bấm huyệt từ lâu đã được biết đến như một liệu pháp Đông y có khả năng đẩy lùi cơn đau nhức, cải thiện khí huyết. Nhưng những lợi ích của massage body không dừng lại ở đó. Xem ngay 9 tác dụng tuyệt vời của massage body để hiểu vì sao dịch vụ này ngày càng được ưa chuộng nhé. 

1. Cải thiện lưu thông khí huyết

Trong Đông y, khí và huyết là hai yếu tố cơ bản và quan trọng nhất để duy trì sự sống cũng như hoạt động của cơ thể. 

• Khí: Được coi là gốc rễ của mọi hoạt động sống trong cơ thể, vận hành khắp cơ thể, thúc đẩy sự tăng trưởng, phát triển, hoạt động của các tạng phủ, kinh lạc và duy trì nhiệt độ cơ thể.
• Huyết: Chính là chất nuôi dưỡng cơ thể, được tạo ra từ tinh hoa của đồ ăn thức uống và có chức năng nuôi dưỡng các tổ chức, cơ quan trong cơ thể, duy trì sự sống.

Sự cân bằng và lưu thông tốt của khí và huyết là nền tảng của sức khỏe. Khí huyết lưu thông kém chính là nguyên nhân gây đau nhức, mệt mỏi. Massage body giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm tình trạng tắc nghẽn, khai thông “phong, hàn, thấp”, hóa ứ trệ máu, đồng thời giãn mạch, tăng lưu lượng máu ngoại vi. Từ đó hỗ trợ cơ thể hấp thụ oxy và dưỡng chất tốt hơn.

2. Giảm đau nhức, căng cơ

Những vùng cơ bị căng cứng do ngồi lâu, làm việc sai tư thế thường dẫn tới tình trạng ứ trệ khí huyết. Lúc này, các kỹ thuật massage như bấm huyệt, bóp nắn, vỗ mạnh sẽ tác động trực tiếp giúp giãn cơ, giảm đau và tăng độ linh hoạt. Đây là liệu pháp hữu ích dành cho dân văn phòng, người lao động nặng và người lớn tuổi.

3. Tăng cường chức năng hệ thần kinh

Một trong những lợi ích của massage body mà ít người biết đến chính là những tác động tích cực tới hệ thần kinh. Massage body giúp đánh thức năng lượng phần “khí” và tái cân bằng âm dương trong cơ thể. Khi các huyệt đạo được kích thích và khai thông, hệ thần kinh phó giao cảm trở nên hoạt động mạnh mẽ, dẫn đến trạng thái thư giãn sâu, giảm căng thẳng và lo âu. 

4. Hỗ trợ điều hòa nội tiết, cân bằng cơ thể

Tác động một cách có chủ đích và đúng kỹ thuật lên các huyệt đạo có thể giúp điều hòa nội tiết và cân bằng cơ thể. Ví dụ như một số huyệt liên quan đến tiêu hóa (Tỳ vị) như Túc tam lý (Vị 36), Trung quản (ĐC 12) khi được tác động giúp khí cơ Tỳ – Vị lưu thông, tăng nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa.

Trong khi đó, một số huyệt như Thần môn, Nội quan lại giúp an thần, điều hòa thần kinh thực vật, gián tiếp cân bằng hormone (cortisol, melatonin), cải thiện sắc diện da và sức khỏe tổng thể.

5. Tăng cường hệ miễn dịch

Một số liệu pháp massage giúp tăng tế bào bạch cầu – hàng rào bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Khi mạch máu và bạch huyết lưu thông tốt hơn, hệ miễn dịch cũng được kích hoạt. Cơ thể sẽ ít bị các bệnh cảm vặt, khỏe mạnh hơn trước những thay đổi thời tiết hay môi trường xung quanh.

6. Tăng hormone hạnh phúc

Lợi ích của massage body không chỉ tác động tới sức khỏe vật lý mà còn sức khỏe tinh thần. Massage thúc đẩy khí huyết lưu thông, nuôi dưỡng não bộ và dây thần kinh, đồng thời giải phóng các “hormone hạnh phúc” tự nhiên. Theo y học cổ truyền, khi các kinh mạch được khai thông, cơn đau dịu đi, giấc ngủ trở nên sâu và ngon hơn, tinh thần minh mẫn, từ đó hệ thần kinh được phục hồi và tăng cường sức đề kháng tự nhiên của cơ thể.

7. Làm sáng da, mịn màng và săn chắc

Massage body thường kết hợp với một số dịch vụ hỗ trợ như xông hơi, ngâm nước lá thư giãn…Tất cả những hoạt động này đều nhằm giúp lưu thông máu tốt hơn, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp da sáng khỏe, mịn màng.

Bạn cũng có thể trải nghiệm các kỹ thuật massage nâng cơ để tăng độ săn chắc, chống chảy xệ, đồng thời kích thích tái tạo collagen và elastin, cải thiện màu da, độ đàn hồi, chống xỉn màu.

8. Giảm mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân

Massage body mang lại lợi ích đáng kể trong hành trình giảm mỡ thừa và hỗ trợ giảm cân thông qua nhiều cơ chế tác động. Các kỹ thuật massage có thể hỗ trợ phá vỡ các mô mỡ tích tụ ở vùng bụng, đùi, mông, kích thích tuần hoàn máu và bạch huyết, từ đó thúc đẩy quá trình đào thải độc tố và chất thải tích tụ. Đồng thời, massage còn cải thiện trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn ngay cả khi nghỉ ngơi. 

Sự thư giãn mà massage body mang lại còn giúp hạn chế hormone cortisol – nguyên nhân gây tích tụ mỡ bụng và thèm ăn vô độ. Tuy không thể thay thế hoàn toàn chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn, massage body là phương pháp bổ trợ hiệu quả, giúp tối ưu hóa kết quả giảm cân và định hình vóc dáng.

9. Chống lão hóa

Massage body đóng vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa thông qua nhiều cơ chế tác động toàn diện. Khi các động tác day, ấn và vuốt được thực hiện đúng kỹ thuật, massage kích thích tuần hoàn máu và bạch huyết, giúp tăng cường cung cấp oxy và dưỡng chất đến các tế bào, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới. 

Các kỹ thuật massage còn kích thích sản xuất collagen và elastin – hai protein thiết yếu giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc cho da, từ đó làm giảm nếp nhăn và chống chảy xệ. 

Ngoài ra, massage còn giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và cân bằng nội tiết tố, từ đó làm chậm quá trình lão hóa từ bên trong, mang lại vẻ ngoài tươi trẻ, rạng rỡ và duy trì sức sống dồi dào cho cơ thể khi tuổi tác ngày càng tăng.

Những lợi ích của massage body sẽ được phát huy trọn vẹn nếu như bạn lựa chọn đúng cơ sở, được chăm sóc bởi đội ngũ kỹ thuật viên giỏi chuyên môn. Queen Spa sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo của bạn với hơn 8 năm trong lĩnh vực chăm sóc cơ thể với y học cổ truyền, cam kết mang đến trải nghiệm massage chuyên sâu. Hãy liên hệ ngay qua hotline 0822 679 679 –0846 150 575 – 0583 639 639 hoặc Fanpage chính thức QueenPearl Luxury Spa để được nhận được tư vấn miễn phí!