Huyệt thái xung và công dụng hạ huyết áp bằng phương pháp bấm huyệt

Huyệt thái xung là đạo huyệt quan trọng, nằm ở mu bàn chân của con người. Từ xa xưa, người ta đã sử dụng vị trí đạo huyệt này để bấm huyệt này cải thiện tình trạng sưng nhức.  Với nhiều ứng dụng lên sức khỏe, chúng ta có thể tác động nhằm điều hòa khí huyết, bình can, hỗ trợ điều trị các bệnh lý về gan. Để hiểu rõ hơn về vị trí cũng như cách vận hành, đọc ngay bài viết này nhé.

1. Tìm hiểu về huyệt Thái Xung

1.1. Vị Trí huyệt Thái Xung Nằm Ở Đâu?

Huyệt Thái Xung nằm ở vùng mu bàn chân và thuộc kinh Can (Gan), được xem là huyệt Nguyên – nơi hội tụ khí huyết của tạng Can. Vị trí của huyệt nằm ở khe giữa xương bàn chân của ngón chân cái và ngón chân thứ hai. Điểm lõm đặc trưng này cách gốc của hai xương ngón chân khoảng 1,5 – 2 tấc (tương đương 3 – 4 cm).

Trong y học, huyệt Thái Xung đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa và thông suốt dòng chảy khí huyết trong cơ thể. Khi tác động đúng vào huyệt này, có thể kích thích lưu thông năng lượng, giảm thiểu các triệu chứng liên quan đến tạng Can như khí trệ, căng thẳng, hoặc các rối loạn về gan.

Huyệt Thái Xung là một huyệt đạo quan trọng, nếu xác định sai có thể không đạt được hiệu quả như mong muốn. Để đảm bảo an toàn, bạn nên tìm đến các chuyên gia hoặc trung tâm dưỡng sinh uy tín như QueenSpa

1.2. Hướng Dẫn Xác Định Vị Trí Huyệt Thái Xung

Việc xác định chính xác huyệt Thái Xung đòi hỏi sự am hiểu kiến thức huyệt đạo cơ thể và nắm vững các yêu cầu kỹ thuật. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết giúp bạn xác định đúng vị trí huyệt đạo này:

Để chuẩn bị cho việc bấm huyệt Thái Xung, bạn cần ngồi trên ghế với tư thế thoải mái. Hãy duỗi thẳng chân hoặc co nhẹ để bàn chân dễ dàng quan sát và tiếp cận. Đồng thời, đảm bảo không gian có đủ ánh sáng để nhìn rõ các đặc điểm trên mu bàn chân, giúp việc xác định vị trí huyệt Thái Xung được thực hiện một cách chính xác và hiệu quả. Sự chuẩn bị kỹ lưỡng này là bước đầu quan trọng để đảm bảo quá trình bấm huyệt diễn ra thuận lợi và mang lại kết quả tốt nhất.

Hai cách xác định vị trí huyệt Thái Xung

• Cách 1: Đặt chân dưới mặt đất, tìm vị trí khe giữa ngón chân cái và ngón thứ 2. Từ vị trí đó đo lên 1,5 thốn, huyệt nằm ở vùng lõm của 2 đầu xương ngón chân.
• Cách 2: Sờ dọc đốt xương của bàn chân, huyệt nằm ở góc tạo bởi đầu xương ngón chân cái và ngón thứ 2.

Khi ấn đúng huyệt Thái Xung, người được bấm huyệt thường cảm thấy một cảm giác lan tỏa từ điểm ấn ra các khu vực xung quanh, đặc biệt là vùng gan bàn chân. Trong trường hợp bạn không thể xác định chính xác vị trí huyệt thái xung, hãy nhờ sự hỗ trợ từ chuyên gia y học cổ truyền hoặc bác sĩ có chuyên môn cao.

2. Bấm huyệt thái xung có tác dụng gì?

2.1. Hỗ trợ hạ huyết áp

Huyệt Thái Xung là một trong những huyệt đạo được ứng dụng rộng rãi trong điều trị và hỗ trợ hạ huyết áp. Tác động vào huyệt này có khả năng làm giãn nở mạch máu, cải thiện tuần hoàn và giảm áp lực lên hệ thống mạch máu. Điều này được lý giải bởi khả năng của huyệt Thái Xung trong việc điều hòa kinh Can – yếu tố quan trọng giúp ổn định khí huyết trong cơ thể. Theo các nghiên cứu hiện đại, kích thích huyệt này còn làm giảm mức độ căng thẳng – một nguyên nhân chính dẫn đến tăng huyết áp.

2.2. Hỗ trợ điều trị bệnh gan

Một trong những tác dụng vượt trội nhất của huyệt Thái Xung là hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến gan. Huyệt này giúp tăng cường chức năng gan, cải thiện khả năng lưu thông máu và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Đặc biệt, đối với những người có chức năng gan suy giảm hoặc thường xuyên sử dụng rượu bia, bấm huyệt Thái Xung mang lại hiệu quả trong việc bảo vệ và cải thiện sức khỏe gan. Ngoài ra, kích thích huyệt này còn giúp giảm các triệu chứng như đầy bụng, chướng hơi – những biểu hiện phổ biến khi gan hoạt động không hiệu quả.

2.3. Cải thiện lưu thông khí huyết

Một trong những vai trò quan trọng nhất của huyệt Thái Xung là khai thông khí huyết và tăng cường tuần hoàn trong cơ thể. Theo y học cổ truyền, huyệt Thái Xung thuộc kinh Can – nơi kiểm soát và điều phối dòng chảy khí huyết. Khi huyệt này được kích thích, khí huyết lưu thông dễ dàng hơn, giúp giảm các triệu chứng như đau mỏi cơ thể, tê bì tay chân hay cảm giác trì trệ, mệt mỏi. Hiệu quả của huyệt này trong việc cải thiện khí huyết không chỉ giới hạn ở hệ cơ xương khớp mà còn tác động tích cực đến toàn bộ hệ tuần hoàn và các cơ quan nội tạng.

2.4. Giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ

Huyệt Thái Xung có vai trò lớn trong việc điều hòa cảm xúc và làm dịu hệ thần kinh, nhờ đó giúp giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Trong y học cổ truyền, kinh Can được coi là “nguồn gốc” của cảm xúc, và các vấn đề liên quan đến căng thẳng thường bắt nguồn từ sự mất cân bằng khí Can. Kích thích huyệt Thái Xung không chỉ làm giảm cảm giác lo âu, căng thẳng mà còn mang lại sự thư giãn tự nhiên, giúp giấc ngủ sâu và chất lượng hơn. Một số nghiên cứu lâm sàng cũng ghi nhận rằng bấm huyệt Thái Xung thường xuyên có thể cải thiện tình trạng mất ngủ kinh niên.

2.5. Thư giãn cơ thể, điều trị đau đầu và chóng mặt

Đau đầu và chóng mặt thường liên quan đến tình trạng khí huyết không lưu thông hoặc khí Can bị trệ, dẫn đến cảm giác nặng nề, căng thẳng ở vùng đầu. Huyệt Thái Xung được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ hiệu quả để giảm đau đầu và chóng mặt, đặc biệt là các trường hợp đau đầu do căng thẳng, khí huyết ứ trệ hoặc suy giảm chức năng gan. Kích thích huyệt này giúp khai thông khí huyết lên não, giảm áp lực lên hệ thần kinhm khiến cho máu huyết lưu thông. Không chỉ giảm đau mà còn giúp cho cơ thể luôn mạnh mẽ, tinh thần thoải mái và giảm căng thẳng hiệu quả

2.6. Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh

Huyệt Thái Xung có tác dụng cân bằng khí huyết, giúp điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ. Theo y học cổ truyền, kinh Can đóng vai trò điều tiết sự vận hành khí huyết, đặc biệt liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Khi kích thích huyệt Thái Xung, dòng chảy khí huyết được điều hòa, giảm tình trạng khí trệ, huyết ứ – nguyên nhân gây đau bụng kinh và rối loạn kinh nguyệt. Việc bấm huyệt Thái Xung thường xuyên không chỉ giúp giảm cơn đau mà còn góp phần ổn định chu kỳ kinh nguyệt, mang lại cảm giác thoải mái và cân bằng hơn cho cơ thể.

2.7. Cải thiện vấn đề tiêu hóa

Huyệt Thái Xung cũng được ứng dụng để cải thiện các vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt là ở những người gặp tình trạng đau dạ dày hoặc tiêu hóa kém do căng thẳng. Bấm huyệt này giúp cơ thể thư giãn, giảm lo âu, từ đó tăng cường chức năng tiêu hóa. Đối với những người thường xuyên gặp triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, bấm huyệt Thái Xung là phương pháp tự nhiên và hiệu quả để cải thiện tình trạng này.

Tóm lại, để trả lời cho câu hỏi “huyệt thái xung có tác dụng gì” thì huyệt Thái Xung là một huyệt đạo đa năng với nhiều tác dụng vượt trội. Từ việc hỗ trợ hạ huyết áp, cải thiện lưu thông khí huyết, đến giảm căng thẳng, đau đầu và hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, huyệt này mang lại nhiều giá trị thực tiễn trong việc chăm sóc và nâng cao sức khỏe.

3. Hướng dẫn bấm huyệt Thái Xung

Có thể tác động đến huyệt Thái Xung thông qua 2 cách là bấm huyệt và châm cứu. Tuy nhiên, bấm huyệt là phương pháp được ứng dụng phổ biến nhất vì dễ dàng thực hiện và an toàn hơn, không cần đến nhiều y cụ như châm cứu. Nếu kiên trì bấm huyệt đúng cách, thường xuyên thì huyệt sẽ phát huy được tối đa các công dụng đối với sức khỏe.

Các thao tác thực hiện bấm huyệt thái xung như sau

– Bước 1: Xác định chính xác vị trí của huyệt Thái Xung như hướng dẫn bên trên. Có thể kiểm tra độ chính xác bằng cách cảm nhận nhịp đập ở động mạch, nếu thấy nhịp đập rõ thì là đã xác định đúng vị trí.

– Bước 2: Dùng ngón tay cái đặt lên huyệt đạo, ấn huyệt với một lực vừa đủ và day nhẹ theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 3 – 5 phút. Đổi bên chân và thực hiện với các thao tác tương tự.

– Bước 3: Sau khi bấm huyệt, ngồi nghỉ ngơi và để tinh thần thoải mái, thư giãn nhất. Nên thực hiện day bấm huyệt vào buổi tối, trước khi đi ngủ để tăng cường sức khỏe cho gan.

– Bước 4: Lặp lại quy trình trên với chân còn lại.

– Bước 5: Sau khi bấm huyệt, ngồi nghỉ ngơi và giữ tinh thần thư giãn.

4. Một số lưu ý khi bấm huyệt Thái Xung

Khi thực hiện bấm huyệt, người bệnh cần đặc biệt lưu ý một số vấn đề dưới đây để đảm bảo hiệu quả tốt nhất:

– Không bấm huyệt đối với phụ nữ đang mang thai và cho con bú khi chưa có sự đồng ý và chỉ định của bác sĩ.

– Không bấm huyệt khi vùng da huyệt đang bị thương hoặc có vết thương hở để tránh ảnh hưởng đến quá trình làm lành vết thương.

– Khi bấm huyệt, cần tác động với một lực vừa đủ, không quá mạnh vì có thể gây bầm tím, tụ máu hoặc tắc nghẽn mạch máu.

– Nên giữ một tinh thần thoải mái, không quá căng thẳng hay mệt mỏi vì sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của phương pháp.

– Cần kiên trì thực hiện bấm huyệt kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp để đem lại hiệu quả điều trị tốt nhất.

Kết luận

Trên đây là những thông tin tổng hợp về huyệt Thái Xung – một huyệt đạo có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Hy vọng qua bài viết sẽ giúp bạn đã biết vị trí huyệt thái xung nằm ở đâu, huyệt thái xung có tác dụng gì cũng như có cách tác động hiệu quả để cải thiện tình trạng sức khỏe.

Ngoài ra, nếu bạn không thể thực hiện được tại nhà hoặc đang băn khoăn về tình trạng hay muốn cải thiện tình trạng sức khoẻ một cách nhanh chóng thì bạn có thể liên hệ hoặc đến trực tiếp Hệ Thống Dưỡng Sinh Đông Y Hàng Đầu Việt Nam để được tư vấn và kiểm tra nhanh nhất nhé.

CÁC BƯỚC TRONG QUY TRÌNH DƯỠNG SINH BẢO DƯỠNG GAN

Dưỡng Sinh Bảo Dưỡng Gan 60p

Dưỡng Sinh Đông Y Queen Spa Tự Hào Là Hệ Thống Dưỡng Sinh Đông Y Hàng Đầu Việt Nam giúp bạn giải quyết vấn đề này. Liên hệ ngay cơ sở gần nhất để đặt lịch bạn nhé!

Vui lòng đặt lịch để Queen Spa phục vụ tốt nhất và bạn không phải đợi lâu nhé!

Hotline: 0822 679 679

Hệ thống chi nhánh: 39 chi nhánh

Giờ làm việc: T2 – CN, 09h00 – 19h00

*Các bài viết của Queen Spa chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.