5 CÁCH GIẢI ĐỘC GAN
MÀ BẠN KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Một lá gan đa nhiệm đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể con người, giúp hỗ trợ thanh lọc cơ thể thông qua hoạt động phân loại và đào thải độc tố nguy hiểm. Do đó, nếu gan gặp trục trặc thì sức khoẻ của chúng ta sẽ sụt giảm nhanh chóng. QUEEN SPA sẽ cùng bạn sưu tầm những bí kíp giải độc gan tại nhà hiệu quả không phải ai cũng biết.
NHỮNG AI NÊN GIẢI ĐỘC GAN?
Chức năng và hoạt động của gan sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu phải chịu đựng những tác nhân sau: uống nhiều bia rượu, hút thuốc lá, ăn nhiều chất béo bão hoà, tác dụng phụ của thuốc trị bệnh,… Vì vậy, việc thanh lọc lá gan sẽ giúp cơ quan này cân bằng lại chức năng và hoạt động được hiệu quả hơn.
Khi các độc tố tích tụ không được đào thải ra ngoài do chức năng gan suy giảm sẽ gây nên các triệu chứng như sau:
-
Vàng mắt, vàng da.
-
Da bị khô và ngứa. Có thể xuất hiện những vết mẩn đỏ ngứa râm ran trên da, hiện lên trong vài giờ sau đó biến mất.
-
Nổi mụn, đặc biệt vùng mặt và lưng.
-
Hơi thở có mùi nồng nặc trong khi không có bất kỳ vấn đề gì về vệ sinh răng miệng hoặc hô hấp.
-
Nước tiểu đậm màu.
-
Chướng bụng đầy hơi.
-
Dễ bị bầm tím.
5 CÁCH GIẢI ĐỘC GAN TẠI NHÀ HIỆU QUẢ
Giải độc gan bằng nước
Đây là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện và đem lại hiệu quả cao nhất. Nước chiếm đến 70% trọng lượng của cơ thể và giữ một nhiệm vụ vô cùng trọng yếu trong mọi hoạt động trao đổi chất giữa các cơ quan. Nước giúp bôi trơn các khớp, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, loại bỏ các chất thải, hỗ trợ cho hệ tiêu hoá. Nước vận chuyển các chất thải và đào thải chúng thông qua mồ hôi, nước tiểu và khi hít thở. Do đó, uống nhiều nước giúp ích rất nhiều trong công cuộc hồi phục lá gan của bạn.
Trung bình mỗi ngày một người nên tiêu thụ khoảng 1,5 – 2L nước khi ở trạng thái hoạt động bình thường. Trong trường hợp bạn tập luyện thể chất cường độ cao, hoặc ở lâu ngoài trời nắng thì cần phải uống nước nhiều hơn. Nước ở đây là bao gồm cả nước lọc, trái cây, nước ép rau củ,…
Giải độc gan bằng tinh bột nghệ
Hoạt chất Curcumin là thành phần chính của tinh bột nghệ, có tác dụng lọc máu, làm sạch gan và đào thải độc tố. Không chỉ có vậy, tinh bột nghệ còn có khả năng kích thích túi mật sản sinh nhiều mật hơn và tăng chất lượng của mật tiết ra. Bên cạnh đó còn giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại cho cơ thể.
Hướng dẫn cách sử dụng tinh bột nghệ để giải độc gan tại nhà:
-
Đối với người thường xuyên uống rượu bia hoặc hút thuốc lá: 2 thìa bột nghệ hoà tan với 250ml nước lọc hoặc sữa tươi. Khuấy đều và uống.
-
Đối với người hay phải dùng thuốc tây và những trường hợp cần thải độc gan khác: 2 thìa súp bột nghệ hoà tan với 250ml nước ấm, thêm ½ thìa cà phê gừng, 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa súp nước cốt chanh. Đều đặn uống 3 lần/ngày, sử dụng trong 7 ngày liên tục để đạt hiệu quả.
Giải độc gan bằng trà xanh
Trà xanh giúp bảo vệ gan khỏi các tác nhân có hại nhờ đặc tính chống oxy hoá mạnh của nó. Ngoài ra, những thành phần có trong lá trà xanh còn tăng cường các hoạt động của gan, tránh sự tích tụ mỡ dư thừa.
Nếu duy trì thói quen uống một lượng vừa phải trà xanh mỗi ngày sẽ góp phần làm giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh ung thư như ung thư đại trực tràng, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư gan,…
Giải độc gan bằng tỏi
Khi chúng ta nhai hoặc nghiền tỏi sẽ khiến sản xuất ra hợp chất allicin. Chất này có tác dụng tiêu diệt những loại vi khuẩn có hại và hỗ trợ giải độc, bảo vệ gan cũng như những bộ phận khác trong hệ tiêu hoá. Ngoài ra, tỏi còn kích thích các enzyme cần thiết nhằm giúp cơ thể đào thải độc tố.
Ăn tỏi tươi là cách tốt nhất để làm sạch lá gan. Tuy nhiên nếu bạn cảm thấy tỏi tươi quá khó ăn thì có thể sử dụng tỏi kết hợp với những nguyên liệu khác để chế biến ra các món ăn trong thực đơn hàng ngày. Tỏi nên được dùng ngay để phát huy tối đa tác dụng do càng để lâu thì những thành phần có lợi trong tỏi sẽ dần dần biến mất.
Giải độc gan bằng liệu trình Dưỡng sinh bảo dưỡng gan tại Queen spa
Tại Queen Spa, liệu pháp chăm sóc Gan là một trong những dịch vụ được khách hàng yêu thích hàng đầu, giúp tăng cường sức khỏe cho lá gan – “trái tim thứ 2” của cơ thể!
Liệu pháp này giúp gan bài trừ độc tố, cải thiện chức năng gan nhờ thao tác ấn huyệt, massage đả thông kinh lạc tại khu phản xạ của gan kết hợp với các bài thuốc quý của Đông y cổ truyền.
Công dụng của Liệu trình
– Làm tan chất vữa chống xơ vữa động mạch. Loại bỏ mỡ trong máu, làm tiêu cholesterol
– Điều chỉnh huyết áp
– Giải độc cơ thể, giải độc gan
– Khắc phục chứng mệt mỏi, yếu sức, suy nhược
– Giải tỏa stress, lo lắng, trầm cảm
– Cải thiện bệnh trĩ
– Giúp ngủ ngon, giấc ngủ sâu. Cải thiện chứng hay ngủ gà ngủ gật ở người lớn tuổi do thiếu máu lên não
– Phòng chống đột quỵ, thiếu máu cơ tim, tai biến mạch máu não
– Giúp tăng sự linh hoạt trong vận động. Giảm quá trình lão hóa, trẻ hóa tế bào
– Tăng cường sức đề kháng – hệ thống miễn dịch
– Cải thiện chức năng hô hấp, nổi mề đay, ngứa toàn thân, giúp da dẻ mịn màng
KẾT LUẬN
Một lá gan đa nhiệm đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể con người, giúp hỗ trợ thanh lọc cơ thể thông qua hoạt động phân loại và đào thải độc tố nguy hiểm. Do đó, nếu gan gặp trục trặc thì sức khoẻ của chúng ta sẽ sụt giảm nhanh chóng.
Bên cạnh việc phụ thuộc vào các loại thuốc để chữa bệnh gan chúng ta có thể thay vào đó bằng việc tập trung giữ cho gan khỏe mạnh bằng cách tập thể dục thường xuyên, ăn uống cân bằng và hạn chế uống rượu. Nếu bạn lo lắng về sức khỏe của mình và mong muốn sử dụng các chế phẩm bổ gan, tốt nhất bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn về những gì bạn có thể làm để tăng cường sức khỏe gan một cách an toàn.
Ngoài ra, Queen Spa có liệu trình dưỡng sinh bảo dưỡng Gan giúp gan bài trừ độc tố, cải thiện chức năng gan nhờ thao tác ấn huyệt, massage đả thông kinh lạc tại khu phản xạ của gan kết hợp với các bài thuốc quý của Đông y cổ truyền. Bạn có thể tới trực tiếp Hệ Thống Dưỡng Sinh Đông Y Queen Spa gần nhất để được kiểm tra và massage giúp bạn thư giãn nhé
Hotline: 0846 150 575
Website: Queen Spa Việt Nam
Facebook: Hệ Thống Dưỡng Sinh Đông Y Hàng Đầu Việt Nam
Hệ thống chi nhánh: 33 chi nhánh
Giờ làm việc: T2 – CN. Giờ mở cửa: 09h00 – 19h00