HƯỚNG DẪN CÁCH THẢI ĐỘC CƠ THỂ CỰC CHI TIẾT TỪ A – Z

Độc tố là những cặn bã có trong không khí, thức ăn, đồ uống mà chúng ta hấp thụ hằng ngày. Các bộ “lọc” tự nhiên như gan, thận…sẽ chịu trách nhiệm thải ra ngoài. Tuy nhiên, vẫn có nhiều chất độc không thể tự đào thải, tích tụ lâu dần sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Hãy tìm hiểu và áp dụng một trong các cách thải độc cơ thể đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả dưới đây nhé!

TẠI SAO CẦN THẢI ĐỘC CƠ THỂ?

Trước tác động từ môi trường bên ngoài như ô nhiễm, thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống,…cơ thể chúng ta dần sẽ tích tụ nhiều độc tố. Hơn thế nữa, chính cơ thể chúng ta cũng tự sản sinh ra chất độc trong quá trình bài tiết và chuyển hóa của ruột.

Nếu chất độc tích tụ lâu ngày mà không được thanh lọc các vi khuẩn có thể phá hủy các protein trong cơ thể. Chúng sản sinh ra chất độc hại như amoniac, hydrogen sulfide,… Độc tố quá nhiều trong tim, xương, gan, thận,… Dễ dẫn đến nhiều bệnh tật như: vấn đề tim mạch, táo bón, da thô sạm, thâm nám và có cả ung thư.

THẢI ĐỘC CƠ THỂ BẰNG CÁCH NÀO?

Tùy vào biểu hiện của cơ thể và mức độ độc tố, bạn nên có cho mình các cách thải độc cơ thể phù hợp. Từ các loại thực phẩm đến tập luyện thân thể, thói quen sinh hoạt sẽ hỗ trợ thải độc cơ thể hiệu quả.

Thải Độc Cơ Thể Với Liệu Pháp Thiên Nhiên

Trái Cây, Rau Củ

Các loại trái cây đều chứa một hàm lượng lớn các vitamin và khoáng chất. Chúng thúc đẩy đào thải độc tố, mang đến một cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp rạng ngời.

Rau củ cũng thể, các dưỡng chất sẽ kích thích hấp thụ protein, lọc máu tự nhiên. Ngoài ra, chúng còn chống lại quá trình oxy hóa, tăng cường thải độc của gan. Hãy tăng cường bổ sung trái cây rau củ hàng ngày nhé!

Bổ Sung Gừng

Theo y học cổ truyền, gừng có công dụng đào thải độc tố rất hiệu quả. Gừng kích thích hệ tiêu hóa, đảm bảo lưu thông máu tốt hơn. Một trong các cách thải độc cơ thể đơn giản là dùng gừng. Bạn có thể thêm gừng vào các món ăn hoặc uống trà gừng.

Cung Cấp Đủ Nước

Uống nước đầy đủ là một trong các cách thải độc cơ thể đơn giản và hiệu quả nhất. Nước tham gia vào hoạt động của thận, gan, hệ tiêu hóa,… đẩy sạch độc tố ra ngoài.

Với từ 1,5- 2 lít nước mỗi ngày. Lưu ý nên uống nhiều vào buổi sáng và ít hơn vào buổi tối. Bạn cũng dùng các món nước detox cơ thể để bổ sung lượng nước cần thiết.

Yoga Thải Độc Cơ Thể

Cơ thể chúng ta có các cơ chế tự nhiên giúp đào thải các chất độc hại. Bên cạnh thanh lọc bằng con đường ăn uống, bổ sung dưỡng chất, rèn luyện thân thể là cách thải độc cơ thể được nhiều người áp dụng, vừa đẹp dáng lại nâng cao sức khỏe.

Các bài tập giúp đào thải các chất độc hại trong Yoga luôn được nhiều người đánh giá cao tính hiệu quả. Các bài tập sẽ cung cấp oxy cho máu, thu các chất độc và giải phóng ra ngoài trong quá trình hít thở sâu…

Ngoài ra, các động tác yoga hỗ trợ gan, thận nâng cao hiệu suất làm việc: thải độc tố tốt hơn. Đặc biệt, nhiều bài tập yoga còn có tác dụng thanh lọc đường ruột giúp cơ thể khỏe mạnh.

Nước Uống Thải Độc Cơ Thể

Nước Chanh

Hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao, nước chanh đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Một ly chanh ấm trước bữa sáng sẽ giúp nâng cao khả năng miễn dịch, giảm cân hiệu quả và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Nước Ép Rau Quả Tươi

Đây là cách thải độc cơ thể cực ngon và bổ dưỡng, vừa đào thải độc tố vừa detox cơ thể. Một ly nước ép trái cây và rau xanh sẽ cung cấp các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng cần thiết.

Bạn cần tìm mua các sản phẩm đảm bảo tươi ngon, an toàn, không chất bảo quản. Lưu ý nhỏ khi dùng nước ép rau củ, quá trình loại bỏ độc tố sẽ đẩy nhanh hơn. Vì vậy việc đi ngoài sẽ thường xuyên hơn.

Các Loại Trà Thảo Dược

Chất chống oxy hóa Catechin có nhiều trong trà xanh, rất tốt cho gan. Các loại trà thảo dược như trà bồ công anh, trà hoa cúc có khả năng làm mát gan, giải độc hiệu quả.

Sau bữa ăn 30 phút, 1 ly trà thảo dược là lựa chọn hoàn hảo cho tinh thần và sức khỏe.

SỬ DỤNG VIÊN SỦI NMN NANO PLACENTRA CHO SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP 

Với viên sủi NMN nano Placentra, bạn sẽ không chỉ sở hữu một làn da tươi trẻ, mịn màng mà còn giảm thiểu nguy cơ các vấn đề sức khỏe liên quan đến lão hóa. Sản phẩm đáp ứng mọi nhu cầu chăm sóc sức khỏe và làn da của phái đẹp, mang lại cho bạn sự tự tin và rạng rỡ trong cuộc sống hàng ngày nói chung. Dưới đây là một số lợi ích của sản phẩm này:

Hỗ Trợ Tăng Cường Hệ Miễn Dịch:

NMN, thành phần chính của sản phẩm, được biết đến với khả năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh tật và tăng cường sức đề kháng.

Hỗ Trợ Tăng Cường Năng Lượng:

NMN có khả năng tăng cường sản xuất năng lượng trong tế bào, giúp cơ thể có thêm sức mạnh để hoạt động hằng ngày.

Hỗ Trợ Giảm Stress Và Mệt Mỏi:

Placenta và Glutathione là hai thành phần chính của sản phẩm có tác dụng giúp giảm stress, mệt mỏi và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Hỗ Trợ Chống Lão Hóa:

Sản phẩm chứa nhiều thành phần có tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào da khỏi các tác hại của môi trường và giảm thiểu quá trình lão hóa.

Hỗ Trợ Giảm Nếp Nhăn Và Cải Thiện Độ Đàn Hồi Của Da:

Sản phẩm chứa Collagen và Placenta, hai thành phần có khả năng cải thiện độ đàn hồi của da, giảm thiểu nếp nhăn và làm cho da mềm mại, mịn màng hơn.

Hỗ Trợ Tăng Cường Sức Khỏe Tóc Và Móng:

Sản phẩm còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng giúp cải thiện sức khỏe tóc và móng, giảm thiểu tình trạng gãy rụng, hư tổn.
Viên sủi NMN nano Placentra hiện có bán trên tất cả chi nhánh Hệ Thống Dưỡng Sinh Đông Y Hàng Đầu Việt Nam. Liên hệ ngay cơ sở gần nhất để để có thể được tư vấn trực tiếp về sản phẩm nhé!

Hotline: 0846 150 575

KẾT LUẬN

Nếu bạn kết hợp ăn uống và thực hiện dưỡng sinh sức khoẻ đầy đủ trong một ngày, cơ thể sẽ được bổ sung đa dạng và đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Ăn uống đúng cách và đủ chất là điều kiện đầu tiên để cơ thể trở nên khỏe mạnh.

Tuy nhiên, bên cạnh việc sử dụng những thực phẩm lành mạnh bạn cũng cần kết hợp thêm các bài tập thể chất và lối sống sinh hoạt lành mạnh để sức khỏe ngày càng được nâng cao.

QUEEN SPA hiện đang có các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, hỗ trợ detox thải độc tố với chất lượng cao và nguồn gốc rõ ràng như: viên sủi nmn nano placentra - giải pháp toàn diện cho phái đẹp; các bài dưỡng sinh bảo dưỡng gan; dưỡng sinh bảo dưỡng thận;...

Dưỡng Sinh Đông Y Queen Spa Tự Hào Là Hệ Thống Dưỡng Sinh Đông Y Hàng Đầu Việt Nam giúp bạn giải quyết vấn đề này. Liên hệ ngay cơ sở gần nhất để đặt lịch trải nghiệm bạn nhé!

Hotline: 0846 150 575

Website: Queen Spa Việt Nam

Facebook: Hệ Thống Dưỡng Sinh Đông Y Hàng Đầu Việt Nam

Hệ thống chi nhánh: 33 chi nhánh 

Giờ làm việc: T2 – CN. Giờ mở cửa: 09h00 – 19h00

Nguồn: tổng hợp