Nếu bạn đang gặp phải tình trạng suy giãn tĩnh mạch chân với những triệu chứng như đau nhức, tê bì, cảm giác kiến bò hay lạnh chân thì đây là dịch vụ dành cho bạn. Liệu pháp Ôn kinh chân được kế thừa từ tinh hoa y học cổ truyền sẽ hỗ trợ trị liệu hiệu quả, giúp giảm nhẹ triệu chứng và cải thiện sức khỏe tổng thể. Cùng tìm hiểu kỹ hơn nhé!
1. Ôn kinh chân là gì?
Tại Queen Spa, Ôn kinh chân là một liệu pháp massage trị liệu vùng chân, được thiết kế để hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch. Cụm từ này có thể hiểu đơn giản qua ba thành phần:
- Ôn: Nghĩa là làm ấm.
- Kinh: Chỉ hệ thống kinh lạc trong cơ thể theo quan niệm y học cổ truyền.
- Chân: Vùng chân
Phương pháp trị liệu Ôn kinh chân phù hợp cho những người thường xuyên cảm thấy đau nhức, có cảm giác kiến bò, tê bì hoặc lạnh chân.
1.1. Dấu hiệu suy giãn tĩnh mạch
Tình trạng suy giảm tĩnh mạch có các biểu hiện như:
- Đau mỏi khớp gối xảy ra thường xuyên, gây khó chịu khi vận động.
- Vùng cẳng chân và bắp chân có cảm giác nặng nề, đau nhức khi di chuyển.
- Đau mỏi chân rõ rệt khi đứng hoặc ngồi lâu.
- Hay bị hoa mắt, chóng mặt, tê bì tay chân, và mắt mờ.
- Giấc ngủ không sâu, hay gặp mộng mị và thức dậy với trạng thái mệt mỏi.
- Da xuất hiện mụn, nám và tàn nhang bất thường.
- Các vấn đề tiểu tiện như tiểu buốt, tiểu rắt, và nước tiểu có màu vàng.
- Cảm giác hụt hơi, khó thở, trí nhớ giảm sút.
- Chán ăn, kèm theo tức ngực và bụng chướng.
- Cơ bắp kém săn chắc, da nhợt nhạt, khô miệng thường xuyên.

1.2. Nguyên nhân gây ra suy giãn tĩnh mạch ở chân
Tình trạng suy giãn tĩnh mạch ở chân xuất phát từ nhiều yếu tố như thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng và tình trạng sức khỏe tổng thể. Dưới đây là các nguyên nhân chính gây ra vấn đề này:
- Thói quen sống không lành mạnh: Việc ngồi hoặc đứng yên trong thời gian dài mà không vận động khiến máu lưu thông kém, dẫn đến ứ đọng ở tĩnh mạch chân. Thói quen thức khuya thường xuyên cũng làm giảm khả năng tái tạo và phục hồi của cơ thể, khiến tĩnh mạch dễ bị tổn thương
- Chế độ ăn uống không cân bằng: Một chế độ ăn thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng như vitamin B, vitamin D, canxi và magie làm suy yếu cơ bắp và xương, từ đó ảnh hưởng xấu đến tĩnh mạch và tuần hoàn máu
- Béo phì: Trọng lượng cơ thể quá lớn tạo áp lực liên tục lên các khớp và tĩnh mạch, làm gia tăng nguy cơ đau mỏi, tê bì và dẫn đến suy giảm chức năng tuần hoàn ở chân
- Sự thay đổi hormone: Trong các giai đoạn như mang thai, kinh nguyệt hoặc mãn kinh, sự biến đổi hormone làm ảnh hưởng đến cấu trúc và hoạt động của tĩnh mạch, khiến chúng dễ bị giãn nở hoặc suy yếu
- Bệnh lý nền: Những bệnh mãn tính như tiểu đường, cao huyết áp hoặc các vấn đề về tim mạch làm giảm lưu lượng máu, gây rối loạn tuần hoàn và tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch
- Yếu tố tuổi tác: Khi con người già đi, tĩnh mạch mất đi độ đàn hồi tự nhiên và ngày càng suy yếu, dẫn đến hiện tượng suy giãn và các triệu chứng khó chịu liên quan.

2. Quy trình thực hiện Ôn kinh chân tại QueenPearl Luxury Spa
Liệu trình Ôn kinh chân tại QueenPearl Luxury Spa được thực hiện qua 4 bước bài bản, kết hợp giữa kỹ thuật massage bấm huyệt và sử dụng thảo dược:
Bước 1: Khai huyệt
- Dùng rượu làm nóng, mở lỗ chân lông. Thực hiện bên trái trước, bên phải sau
- Khai các huyệt ở 6 đường kinh ở chân:
- Kinh Can – Đởm: Thái Xung, Hành Gian, Tam Âm Giao, Huyền Chung, Dương Lăng Tuyền, Khúc Tuyền, Phong Thị, Trung Độc. Những huyệt này tác động trực tiếp lên gan và túi mật, giúp điều hòa khí huyết và giảm cảm giác mệt mỏi ở chân.
- Kinh Tỳ – Vị: Công Tôn, Giải Khê, Tam Âm Giao, Phong Long, Túc Tam Lý, Thượng Cự Hư, Hạ Cự Hư, Âm Lăng Tuyền, Lương Khâu, Huyết Hải hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường chức năng dạ dày và cải thiện tuần hoàn máu.
- Kinh Thận – Bàng Quang: Dũng Tuyền, Thái Khê, Côn Lôn, Phục Lưu, Ủy Trung, Hoàn Khiêu giúp hỗ trợ chức năng thận và bàng quang, đồng thời giảm triệu chứng lạnh chân, tê bì.

Bước 2: Thao tác đả thông
Thao tác đả thông tập trung vào việc khai mở kinh lạc, giúp khí huyết lưu thông thuận lợi và loại bỏ các điểm tắc nghẽn trên các đường kinh quan trọng.
- Đầu tiên, đả thông 3 đường âm kinh phía trước và 3 đường dương kinh phía sau. Khách hàng sẽ nằm sấp để các kỹ thuật viên thực hiện thao tác đẩy Thận kinh và Bàng quang kinh.
- Sau đó khách hàng nằm ngửa để đẩy 4 đường kinh còn lại trên cơ thể.
- Tiếp đến, thực hiện 3 thao tác thư giãn cơ bản bằng các ngón tay rồi thả lỏng bàn chân bằng mu bàn tay.
- Cuối cùng, sau khi hoàn thành việc đẩy hết 6 đường kinh, khách hàng sẽ được vận động cổ chân, xoay cổ chân và massage nhẹ nhàng bàn chân để giúp thư giãn và tăng cường tuần hoàn máu.

Bước 3: Thao tác bài độc
Bước bài độc được thiết kế để hỗ trợ loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể và giúp các cơ quan hoạt động hiệu quả hơn.
- Đầu tiên dùng 2 tay ôm sát, vuốt từ trên xuống dưới ngón chân.
- Bài độc cho huyệt Ủy Trung nằm ở điểm chính giữa ở nếp gấp ngay phần mặt sau của đầu gối. Bài độc huyệt này sẽ giúp cải thiện cơn đau vùng lưng và giảm đau nhức xương khớp hiệu quả.
- Dãn chân bằng cách đặt 1 tay ở huyệt Ủy Trung và 1 tay gập chân vào mông.
- Hai tay ôm sát chân, bài độc lại lần nữa bằng động tác vuốt từ trên xuống dưới, đấm bài độc Dũng Tuyền (huyệt nằm trên một đường thẳng tưởng tượng xuyên qua khoảng trống giữa ngón chân thứ 2 và thứ 3).
- Cuối cùng là vỗ chân, vỗ mông và vùng thận.

Bước 4: Đắp thuốc
Liệu trình Ôn kinh chân kết thúc với bước đắp thuốc thảo dược lên các khớp chân. Thuốc sẽ giúp làm dịu cơ bắp, tăng cường hiệu quả trị liệu và giữ ấm chân, mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu.
>>> Bạn đang tìm địa chỉ spa dưỡng sinh Đặng Văn Ngữ uy tín, giá cả hợp lý? QueenPearl Luxury Spa chính là lựa chọn bạn không nên bỏ qua với hơn 50 cơ sở với đa dạng các dịch vụ, giúp khách hàng phục hồi sức khỏe, chữa lành cả mặt thể chất lẫn tinh thần.
3. Cải thiện giãn tĩnh mạch với liệu trình Ôn kinh chân tại Queen Spa
Suy giãn tĩnh mạch là vấn đề sức khỏe phổ biến gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, với những triệu chứng đau nhức và khó chịu. Để cải thiện tình trạng này, việc lựa chọn một phương pháp trị liệu chuyên sâu tại các spa uy tín như QueenPearl Luxury Spa là giải pháp tối ưu.
Với hơn 50 chi nhánh trải dài khắp Việt Nam, QueenPearl tự hào là hệ thống dưỡng sinh Đông y hàng đầu mang đến những liệu trình chăm sóc sức khỏe toàn diện và hiệu quả. Đặc biệt, dịch vụ Ôn kinh chân được xem như một giải pháp tối ưu dành cho người bị suy giãn tĩnh mạch giúp giải quyết tình trạng đau nhức, nặng nề ở cẳng chân và bắp chân, tê bì tay chân hoặc mỏi chân một cách rõ rệt.
Tại sao nên chọn liệu trình Ôn kinh chân tại Queen Spa?
- Kỹ thuật massage chuyên biệt kết hợp thảo dược độc quyền: Liệu trình sử dụng các kỹ thuật massage chuyên sâu giúp kích thích lưu thông máu, giảm đau nhức và sưng phù hiệu quả. Kết hợp với các sản phẩm thảo dược độc quyền, khách hàng sẽ cải thiện được các triệu chứng giãn tĩnh mạch, mang lại cảm giác dễ chịu sau mỗi buổi trị liệu.
- Phương pháp massage bấm huyệt Đông y: Quy trình thực hiện dựa trên kỹ thuật bấm huyệt kết hợp xoa bóp, day, ấn và miết, tác động vào huyệt vị và kinh lạc từ chân lên đùi, hỗ trợ tuần hoàn máu và giảm triệu chứng giãn tĩnh mạch..
- Trị liệu chuyên sâu và cá nhân hóa: Liệu trình tập trung vào giải quyết triệt để các điểm tắc nghẽn ở vùng chân, sau đó đắp thuốc thảo dược để tối ưu hiệu quả. Đặc biệt, phương pháp trị liệu được thiết kế riêng cho từng khách hàng với sự tư vấn kỹ lưỡng từ chuyên viên.
- Đội ngũ kỹ thuật viên chuyên nghiệp và tận tâm: Được đào tạo bài bản, các kỹ thuật viên của Queen Spa thực hiện liệu trình với sự tận tâm, chu đáo. Khách hàng luôn cảm nhận được sự chăm sóc tỉ mỉ và chuyên nghiệp trong suốt quá trình trị liệu.
- Sản phẩm thảo dược tự nhiên độc quyền: Queen Spa sử dụng các sản phẩm thảo dược tự nhiên an toàn, lành tính. Những sản phẩm này không chỉ hỗ trợ cải thiện giãn tĩnh mạch mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể, mang lại hiệu quả lâu dài và an toàn cho người sử dụng.
- Không gian sang trọng, thư giãn: Không gian tại Queen Spa được thiết kế sang trọng, yên tĩnh, giúp khách hàng thư giãn tối đa và tái tạo năng lượng cho cơ thể ngay từ khi bước vào.

4. Ôn kinh chân tại Queen Spa giá bao nhiêu?
Để trải nghiệm dịch vụ Ôn Kinh Chân hiệu quả với mức giá hợp lý, quý khách có thể tham khảo chương trình Ưu đãi Giờ Vàng Trị liệu tại Queen Spa. Combo chỉ có giá 199.000 VNĐ (Giá gốc: 1.000.000 VNĐ) với thời gian kéo dài 100 phút bao gồm các dịch vụ:
- Xông chân Truy Phong Thang (20 phút): Đem đến tác dụng giúp thải độc cơ thể, giảm tê bì, lạnh chân và làm dịu mệt mỏi.
- Massage trị liệu toàn thân (80 phút): Cổ vai gáy giúp giải phóng tắc nghẽn, tăng lưu thông khí huyết, giảm căng cơ, nhức mỏi. Dưỡng sinh thận sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm sưng viêm, tăng linh hoạt cột sống.
Lưu ý: Số suất ưu đãi giới hạn trên mỗi khung giờ và chỉ được áp dụng khi đặt lịch trước. Khung giờ ưu đãi: 9h – 12h từ thứ 2 đến thứ 6 (Không áp dụng thứ 7, Chủ Nhật). Với mức giá này, bạn sẽ được trải nghiệm cảm giác thư giãn tuyệt vời cùng các liệu pháp dưỡng sinh Đông y chuyên nghiệp.
5. Phương pháp bổ trợ giảm triệu chứng ôn kinh chân
Bên cạnh sử dụng phương pháp trị liệu, việc duy trì các thói quen lành mạnh và tập luyện đúng cách là vô cùng cần thiết để giảm triệu chứng và ngăn ngừa giãn tĩnh mạch.
Một số thói quen tốt:
- Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng hợp lý giúp giảm áp lực lên tĩnh mạch, hỗ trợ máu dễ dàng lưu thông trở về tim, từ đó ngăn ngừa và làm giảm tình trạng giãn tĩnh mạch.
- Tăng cường vận động: Thực hiện các bài tập cơ bắp chân thường xuyên sẽ hỗ trợ hệ tuần hoàn, giúp đẩy máu trở lại tim hiệu quả và hạn chế vết giãn mới hình thành.
- Hạn chế thời gian đứng hoặc ngồi: Đứng hoặc ngồi một tư thế trong thời gian dài làm tăng áp lực trong tĩnh mạch. Vì vậy, bạn nên đứng dậy, đi lại sau mỗi 30 phút để máu lưu thông tốt hơn.
- Sử dụng vớ áp lực: Vớ áp lực là loại vớ chuyên dụng tạo lực nén lên chân, giúp hỗ trợ tuần hoàn máu và giảm các triệu chứng do giãn tĩnh mạch gây ra.
- Chế độ ăn giàu Flavonoid: Bổ sung các thực phẩm như hành tây, rau bina, nho và quả mọng vào thực đơn hàng ngày giúp hỗ trợ tuần hoàn máu, giảm áp lực tĩnh mạch.
- Không mặc quần áo chật: Quần áo quá bó hoặc giày cao gót có thể cản trở lưu thông máu. Hãy chọn quần áo thoải mái và giày bệt để tĩnh mạch hoạt động hiệu quả hơn.

Một số bài tập giúp cải thiện tình trạng suy giãn tĩnh mạch:
- Tư thế nằm: Bạn có thể gập và duỗi khớp cổ chân, xoay cổ chân theo nhiều hướng khác nhau để giảm căng thẳng. Thực hiện động tác bắt chéo chân và đạp xe trên không để giúp máu lưu thông hiệu quả hơn.
- Tư thế ngồi trên ghế: Ngồi thoải mái và nâng cẳng chân lên cao, thực hiện động tác nhón gót chân. Bạn cũng có thể gập và duỗi khớp cổ chân, xoay cổ chân để kích thích tuần hoàn máu. Gập và duỗi luân phiên hai chân giúp giảm tình trạng sưng tấy ở chân.
- Tư thế đứng: Khi đứng, bạn có thể di chuyển bằng gót chân hoặc mũi chân để kích thích tĩnh mạch vận động. Thực hiện động tác nâng cao chân và bước tại chỗ để thúc đẩy lưu thông máu. Xoay và gập duỗi khớp cổ chân cũng là những động tác hữu ích.
- Các bài tập khác: Bơi lội, đi bộ, đi bộ nhanh, chạy bộ, aerobics hay khiêu vũ đều là những hoạt động tốt để cải thiện tuần hoàn máu và giảm triệu chứng giãn tĩnh mạch, đồng thời giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.

Liệu trình Ôn kinh chân tại Queen Spa không chỉ giúp cải thiện các triệu chứng giãn tĩnh mạch mà còn mang lại cảm giác thư giãn trọn vẹn cho cơ thể, nâng cao sức khỏe tổng thể. Để biết thêm thông tin chi tiết và đặt lịch, vui lòng liên hệ qua hotline 0822 679 679 – 0846 150 575 – 0583 639 639 hoặc truy cập Fanpage của QueenPearl Luxury Spa.