5 CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU ĐẦU HIỆU QUẢ NHẤT

Bấm huyệt chữa đau đầu là cách giải tỏa khó chịu, bực bội khi bị đau đầu xảy ra rất phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Nếu bạn muốn tìm một cách tự nhiên để điều trị đau đầu, Queen Spa sẽ hướng dẫn cho bạn cách bấm huyệt đúng cách để trị đau đầu một cách hiệu quả.

VÌ SAO NÊN BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU ĐẦU?

Massage là một trong những lựa chọn tốt giúp bạn chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của mình. Lợi ích của mát xa bao gồm giảm đau, giảm căng thẳng, thư giãn, hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau,...

TOP 4 CÁCH BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU ĐẦU HIỆU QUẢ

BẤM HUYỆT THIÊN TRỤ

Huyệt đạo này nằm ở dưới hộp sọ đằng sau gáy và nằm song song hai bên cơ cổ dọc. Cách bấm huyệt Thiên Trụ như sau:

Cách bấm huyệt:

• Đặt ngón trỏ và ngón giữa của cùng một bàn tay lên hai điểm huyệt Thiên Trụ
• Ấn mạnh lên cả hai điểm huyệt đạo này cùng một lúc trong 10 giây, sau đó thả ra và lặp lại từ đầu

BẤM HUYỆT TOẢN TRÚC

Huyệt Toàn Trúc nằm ở hai bên đầu sống mũi, ở ngay dưới mép đầu chân mày.

Cách bấm huyệt:

• Dùng cả hai ngón tay trỏ ấn vào hai điểm huyệt đạo này cùng một lúc
• Giữ yên trong vòng 10 giây
• Thả lỏng và lặp lại thao tác như vậy

BẤM HUYỆT HỢP CỐC 

Huyệt Hợp Cốc nằm ở giữa ngón tay cái và ngón trỏ của bạn.

Cách bấm huyệt:

• Ấn vào huyệt đạo này bằng ngón trỏ và ngón cái của bàn tay đối diện trong vòng 10 giây (không ấn quá mạnh đến mức cảm thấy đau)
• Xoay ngón tay cái trên huyệt đạo này theo một hướng rồi đổi hướng ngược lại, mỗi lần 10 giây

• Tác động vào huyệt đạo này được cho là giúp giảm căng thẳng ở đầu và cổ. Tình trạng căng thẳng thường có liên quan đến đau đầu.

• Lặp lại quá trình này trên huyệt Hợp Cốc trên bàn tay còn lại

• Bạn áp dụng cách này mỗi ngày 2 – 3 lần, mỗi lần 15 phút.

BẤM HUYỆT KIÊN TỈNH

Huyệt Kiên Tỉnh nằm ở mặt trên vai, nằm ngay giữa bờ vai, trên đường nối từ cổ ra. Bạn có thể:

Cách thực hiện:

• Dùng ngón cái của một bàn tay ấn chắc chắn, xoay tròn vào huyệt đạo này trong vòng 1 phút
• Sau đó lặp lại điểm huyệt đạo này ở bên vai đối diện
• Lặp lại nhiều lần trong ngày, mỗi ngày 15 – 20 phút.

BẤM HUYỆT ẤN ĐƯỜNG

Huyệt Ấn Đường nằm ở giữa hai chân mày, là vị trí giao nhau giữa sống mũi và trán của bạn

Cách bấm huyệt:

• Dùng ngón tay trỏ của một bàn tay để ấn vừa phải lên huyệt đạo này trong 1 phút
• Mỗi ngày áp dụng 2 – 3 lần, mỗi lần 15 – 20 phút .

Vùng đầu luôn được xem là cơ quan đầu não. Vì thế việc bấm huyệt chữa đau đầu được xem như một khâu không thể thiếu trong Đông y trị liệu. Bạn có thể thực hiện ngay tại nhà, và hãy tuân theo các quy định hướng dẫn để không làm phản tác dụng lên cơ thể.

Tuy nhiên để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả cao khi điều trị, người bệnh cần xác định chính xác vị trí huyệt đạo.

HỆ THỐNG DƯỠNG SINH ĐÔNG Y HÀNG ĐẦU VIỆT NAM QUEEN SPA

Nếu bạn cần sự tư vấn từ các kỹ thuật viên lâu năm, dày dặn kinh nghiệm và thực hiện các liệu trình massage trị liệu chuyên sâu thì liên hệ ngay các chi nhánh của Hệ Thống Dưỡng Sinh Đông Y Hàng Đầu Việt Nam Queen Spa gần nhất nhé.

Hotline: 0846 150 575

Website: Queen Spa Việt Nam

Facebook: Hệ Thống Dưỡng Sinh Đông Y Hàng Đầu Việt Nam

Hệ thống chi nhánh: 33 chi nhánh 

Giờ làm việc: T2 – CN. Giờ mở cửa: 09h00 – 19h00